Боб Харпер; s Super Carb Diet POPSUGAR Fitness
Боб Харпер хоче повернути вуглеводи на тарілку. У своїй новій книзі, Дієта супервуглеводів: проливайте фунти, нарощуйте силу, їжте справжню їжу, він описав слово "вуглевод" як "найстрашніше з усіх чотирьох літер". У вступі до своєї нової дієти та нового способу життя він обіцяє змінити ваше сприйняття вуглеводів та повернути вам свою силу.
"Після мого серцевого нападу я шукав спосіб збалансувати свій раціон, не набираючи вагу", - сказав Боб у своїй книзі. "Мені потрібна була дієта з високим вмістом поживних речовин, яка допомогла б мені підтримувати свою вагу і давати мені енергію, необхідну для відновлення ... Дієтичний світ пішов у минуле, щоб знайти варіації дієти печерних людей, але я знайшов ці плани з високим вмістом білка мали занадто багато жиру і не були настільки приємні для мого серця. Вони не працювали на мене. Вони вивели моє тіло з рівноваги ".
Боб сказав POPSUGAR, що він потрапив у цю дієту печерних людей завдяки зовнішньому впливу своєї громади. "Я був у світі CrossFit вже кілька років, і здавалося, що найдовше Палео був дієтою, про яку говорили багато CrossFitters, тому я вирішив спробувати", - сказав він нам. "Проблема, з якою я зіткнувся, полягала в тязі до певних складних вуглеводів, тому для мене це було важко підтримувати. Ось чому я працював над розробкою супервуглеводної дієти. Я хотів повернути баланс у свої харчові звички та включити всі макроелементи на моїй тарілці ".