Типи нервових зривів; Мости до одужання

Нервовий зрив, як правило, однаковий у всіх людей, оскільки він викликаний стресом і нездатністю впоратися зі стресом. Поломки також подібні тим, що призводять до втрати здатності нормально функціонувати. Різні типи включають зриви, спричинені депресією або тривожним розладом, зрив, який викликає психотичні симптоми, або вигорання, пов’язане з роботою. Нервові зриви можуть також відрізнятися типом ситуацій, що викликають стрес, і тим, що вони наростають повільно або швидко відбуваються після однієї великої стресової події.

Зміст сторінки

• Що таке нервовий зрив?
• Симптоми та діагностика нервового зриву
• Причини нервового зриву
• Нервовий зрив, спричинений тривогою або депресією
• Синдром вигорання та зриви, пов’язані з роботою
• Нервовий зрив із психотичними симптомами
• Напади паніки

Що таке нервовий зрив?

Термін нервовий зрив відноситься до ряду криз психічного здоров’я, пов’язаних зі стресом, які спричиняють нездатність людини нормально функціонувати. Хоча це не конкретний діагноз психічного здоров'я, нервовий зрив - це реальна і серйозна ситуація, яка може мати глибокий вплив на людину, яка її переживає. Стрес, що спричиняє нервовий зрив, може відрізнятися від людини до людини, але спільним є те, що людина погано справляється зі стресом у своєму житті.

Нервовий зрив слід сприймати серйозно і призвести до консультації з фахівцем у галузі психічного здоров'я. Лікування в умовах проживання в терапії, медичній допомозі та груповій підтримці є хорошим початком кращого самообслуговування протягом усього життя, що зменшить ризик повторного нервового зриву у людини. Криза психічного здоров'я, спричинена стресом, може мати кілька форм, але всі вони схожі тим, що починаються зі стресу та поганого механізму подолання стресу, що може призвести до зниження функціонування у багатьох сферах життя.

Симптоми та діагностика нервового зриву

Незалежно від факторів, що зумовлюють різний нервовий зрив від однієї людини до іншої, є деякі загальні ознаки та симптоми. Ознаки пов’язані з сильним стресом і втратою здатності функціонувати або виконувати звичайні завдання та дії. Ці симптоми можуть бути емоційними, поведінковими та фізичними та включати:

• Почуття депресії або тривоги, які є новими або вражаючими, ніж раніше
• Відчуття пригніченості
• Вимкнення та неможливість брати участь у звичайній діяльності
• Відсутність зустрічей, роботи, школи та інших обов’язків
• Проблеми з мисленням, концентрацією уваги, прийняттям рішень або виконанням завдань
• Бути соціально ізольованою та замкнутою
• Переживання змін настрою, які можуть бути екстремальними
• Зниження самообслуговування, наприклад, гігієна чи особистий вигляд
• Зміни звичок сну
• Зміни в харчових звичках, що спричиняють втрату або збільшення ваги
• Сильна втома і млявість або апатія
• Незрозумілі болі або шлунково-кишковий дистрес
• Хворіти частіше або гірше, ніж зазвичай

Причини нервового зриву

Причиною є один із способів, в яких епізоди нервового чи емоційного зриву можуть відрізнятися. Взагалі, стрес і невпорання зі стресом - це те, що спричиняє нервові зриви, але те, що викликає стрес, і те, як швидко це призводить до кризи, може сильно відрізнятися від однієї людини до іншої. Наприклад, у однієї людини нервовий зрив може спричинитись через багато років роботи на дому та вдома із поганими стратегіями подолання, тоді як для когось інша раптова трагедія, подібна до втрати подружжя, може спричинити достатній стрес, щоб спровокувати зламатися.

Все, що викликає стрес, може спричинити зрив. Для того, хто добре справляється зі стресом і має здорові стратегії управління, може знадобитися багато, щоб призвести до кризи психічного здоров’я. Звичайно, також можливо, що людина, яка має хороші стратегії подолання, ніколи не зазнає психологічного зриву, незалежно від високого рівня стресу. З іншого боку, той, хто погано справляється, може зірватися перед стресом, який комусь здається незначним.

---