Клітинна стратегія Як голодування покращує людський організм
Хроніка Декана. | Доктор К Крішная
Японський лауреат Нобелівської премії нарешті довів, як триматися подалі від їжі насправді може допомогти вам жити здорово.
Піст має для нас дві дуже хороші переваги. Нобелівська премія японського вченого доктора Йосінорі Ошсумі з питань аутофагії показала, як пошкоджені клітини самоїдаються або самознищуються - підтримуючи тіло в хорошому стані. Інша перевага полягає в тому, що коли відбувається саморуйнування, відбувається індукція гормону росту, який дозволяє генерувати нові клітини.
Автофагія тіла означає, що воно очищає себе від пошкоджених, мертвих і невідремонтованих клітин. Це природний процес, коли хороші клітини створюють мембрани, які полюють на залишки мертвих, хворих, інфекційних клітин і з’їдають їх. Хороші клітини позбавляють ці хворі клітини частин і використовують отримані молекули для отримання енергії.
Автофогія вимагає належних умов для її виникнення. Позбавлення поживних речовин є ключовим активатором аутофагії. Коли організм перебуває в швидкому режимі, це сигналізує мозку про те, що їжі недостатньо, і тіло повертається до зберігається їжі. Цей стан дозволяє проводити аутофагію - де клітини вперше атакують старі та шкідливі білки в організмі. Це відбувається тому, що рівень інсуліну в організмі занурюється, а гормон, протилежний інсуліну, глюкагон, починає працювати в організмі. Коли глюкагон активований, він починає шукати ті клітини та сміття в організмі, які потребують очищення. Але навіть найменшу кількість їжі легко відключити від глюкагону. Це вимагає повного утримання від їжі протягом 12 - 36 годин, що зазвичай спостерігається у багатьох практикуючих постів. Але вони повинні пити багато води.