Як Брук Шилдс залишається у формі в 55 років - перше для жінок

Поділитися цим:

У свої 55 років Брук Шилдс, здається, менш стурбована тим, що може статися між нею та її Кальвінами, і більше зосереджена на підтримці здорового способу життя.

Раніше цього року актриса почала регулярно ділитися своїми порадами щодо тренувань та тренувань на своїй сторінці в Instagram разом зі своїм тренером Нго Окафором. Одне з останніх відео, присвячене важливості розтяжки, і висвітлює деякі найпоширеніші помилки, які ми всі робимо, намагаючись підтримувати форму.

Перш ніж вони навіть починають, Шилдс розповідає, як останнім часом вона п'є кокосову воду, що, за словами Окафора, насправді може перешкоджати отриманню достатньої кількості зволоження, незважаючи на поширену думку (і твердження з боку продуктів), що це надзволожуючий ковток. "Це не вода", - просто говорить він. "Це добре як додатковий прохолодний напій, як газована вода, але воно не таке зволожуюче, як звичайна вода". Він не помиляється: клініка Мейо підтримує його подібними попередженнями про те, щоб відволікатися на ці види напоїв, а не отримувати достатню кількість H2O.