Reddit - 4hourbodyslowcarb - алкоголь
Отже, у мене є кілька побачень наступного тижня, пощастило мені! Але я щойно розпочав повільну вуглеводну дієту, я почуваюся чудово, все йде добре, я просто не хочу нічого псувати, випивши на дієті пива та кока-колу (як я їду за кермом).
Тому я б краще запитав вас, хлопці, які алкогольні та безалкогольні напої дозволяються на повільній вуглеводній дієті? Я знаю, що Тім каже червоне вино, але я не люблю вино! І я знаю, що багато хто з вас скаже, просто перенесіть свій шахрайський день. Ну, сьогодні субота, і це мій обманний день, тож я волію дотримуватися правил повільної вуглеводної дієти, ніж жертвувати обманним днем.
TL; DR - Який алкоголь, крім вина, дозволений на повільній вуглеводній дієті? А які прохолодні напої?
Поділіться посиланням
Насправді я не думаю, що щось «дозволено» настільки, наскільки ви можете перевірити здатність свого організму щодня брати трохи. Тім каже, що йому "потрібна" одна-дві склянки червоного вина щовечора перед сном, у якій, як я вважаю, є 3 г вуглеводів. так що це не виштовхне вас з наукового процесу спалювання жиру, але як тільки у вашому організмі є алкоголь, він перестає спалювати жир, тож ви заважаєте цінному часу схуднення. Вам слід перевірити це та вести журнал, і що стосується газованих напоїв, я б уникав усіх, оскільки навіть дієтичні та нульові калорії містять хімічні речовини, про які деякі дослідження постійно повідомляють.
Я п'ю "NorCal Margaritas", майже не впливаючи на втрати. Звичайно, це не повсякденно. Зазвичай один-два рази на тиждень. Рецепт простий. Я використовую високу склянку з льодом, наливаю в неї ціле вапно, вливаю приблизно 2 унції. текіли та додайте газовану газовану воду (вапняний лакруа, здається, моя улюблена). На смак приголомшливий, лише калорії - текіла та розсип вуглеводів із вапна, але не багато.