Як бути веганом і виглядати так - Чоловічий журнал
Якщо світ фітнесу тримає бали, настав час додати ще одну оцінку в Team Vegan. Бодібілдер Барні Дю Плессі, містер Всесвіт 2014, приписує свою веганську дієту за те, що вона допомогла йому відкрити новий рівень фізичної форми, додавши йому більше енергії та сил, ніж будь-коли раніше (він ніколи не був щасливішим зі своїм статурою). Оскільки він став веганом близько року тому, він каже, що тренується вдвічі менше і все ще робить неабиякі успіхи. Не кажучи вже про те, що після переходу з м’ясної дієти на рослинну, Дю Плессі каже, що його проблема з грижами теж зникла.
--> Ду Плессі приєднується до інших відомих спортсменів, таких як веганський боєць UFC Нейт Діаз та американський воїн ніндзя Тім Шиєфф, які повністю виключили зі свого раціону всі продукти тваринного походження.
В середньому за день Ду Плессі з’їдає близько 300 грамів білка. Під час позасезонних тренувань він споживає близько 6000 калорій на день, а основними джерелами їжі є змішана сочевиця, квасоля, нут, горіхи, насіння та рис басмати. Для відновлення після тренування він вживає веганський протеїновий коктейль з бананом. Ми наздогнали містера Всесвіту, щоб з’ясувати, чому він відмовився від м’ясної та яєчної дієти для веганства, і якщо він має поради для інших майбутніх спортсменів, які харчуються рослинами.
Чому ви вирішили прийняти веганську дієту?
Кілька років тому моя партнерка Джозі згадала мені, що вона хоче стати веганом, але я не був впевнений. Я не був готовий. Але все-таки насіння змін було закладено в моїй свідомості.
Потім я подивився документальний фільм ГМО OMG, і копійка впала. Приблизно в той самий час я помітив, що споживання м’яса сильно посилює мої проблеми з грижею. Тож, коли я поєднав це зі своїм новим усвідомленням неетичних та екологічних проблем, пов’язаних із заводським фермерством, і тим фактом, що я абсолютно люблю тварин, це було ні до чого. Пора бути веганом, і я зробив це, не замислюючись. Ми з тодішнім нареченим ніяк не збиралися віддавати свої гроші галузі, яка підтримує все, у що ми не віримо. Ми з дружиною вже один рік вегани, і це найкраще, що ми мали коли-небудь робив.