Як цей армійський ветеринар мав 100 фунтів
Ось як Стів Шоу змінив своє тіло та погляд на життя.
У 1994 році Стів Шоу залишив армію США в найкращій формі життя. У 5’10 '' Шоу був мускулистим 172 фунтів. Але цивільне життя швидко отримало від нього найкраще. Завдяки зниженню активності, у поєднанні зі схильністю до швидкого і переробленого харчування, він швидко набрав кілограмів. До 2012 року Шоу важив 346 фунтів. Але досить дивно, що фаст-фуд також врятував йому життя. Ось як шматочок піци допоміг Шоу здійснити 100-кілограмову трансформацію втрати ваги і отримати абсолютно новий світогляд у процесі.
"Поступово, десь приблизно в 2006-2007 роках, симптоми діабету 2 типу виявилися", - Шоу розповів "Men's Health" про свій спад. "Мій рівень цукру в крові був неправильним, і я в будь-який момент відчував піт, запаморочення, головні болі, а часом навіть відчував, як блохтує".
До 2013 року, у віці 46 років, Шоу сказав, що вийшов з-під контролю і вдарив свою найважчу вагу. Навіть прогулянка до поштової скриньки стала для нього занадто багато.
"Я також виявляв важкі ознаки апное уві сні", - пояснив він. "Такі невеликі завдання, як зав'язування взуття або навіть прибирання себе після використання ванної кімнати, були надзвичайно складними".
На той час, за його словами, його живіт був "величезним", і він відростив велику бороду, щоб допомогти йому "сховатися від світу".
Протягом кількох останніх місяців нездорової фази у своєму житті Шоу сказав, що регулярно споживає 6000 калорій на день у вигляді морозива, чіпсів, пізньої нічної локшини та іншого.
Але ця їжа також допомогла змінити його. Насправді, момент його здоров’я «лампочки» настав, сидячи в кабінці біля піцерії.
“Був холодний суботній полудень. Я пообіцяв своїм двом маленьким дочкам веселий сімейний день, наповнений піцою та фільмом », - сказав Шоу. «Після великої частки піци мені настав час сплатити рахунок. Але виникла проблема. Щойно я рухався, кожна група м’язів у моєму тілі захоплювалась ”.
"Щойно я рухався, кожна група м’язів у моєму тілі захоплювалася".
Шоу переживав шарлі-коней з голови до ніг. Йому знадобилося 15 хвилин, щоб дістатися до прилавка. Він штовхав своїх дівчат до кіно, але там справа йшла від поганого до гіршого.
“Під час двогодинного фільму мені було неможливо встати. М'язові спазми прив'язали мене до стільця. Довелося тримати міхур і терпляче чекати », - сказав він. Коли кіно закінчилося, він ледь не зателефонував 9-1-1.
Тієї ночі він обговорив цю подію з другом, який попередив його: «У вас, швидше за все, жирова печінка внаслідок діабету 2 типу. Ваша печінка не переробляє мінерали належним чином, і вони не потрапляють у ваші м’язи ".