Як цей австралієць схуд на 50 кг на однорічній картопляній дієті OverSixty

однорічній

Вікторіанець Ендрю Тейлор схуд на 50 кг за 12 місяців, дотримавшись екстремального плану дієти, за якого він не їв нічого, крім картоплі.

Відповідно до news.com.au, коли Тейлор починав, він важив 151,7 кг і цілими днями їв смажену їжу, морозиво, торт, шоколад та піцу.

"У мене було розуміння, що я є наркоманом, і це змусило мене задуматися про те, як якщо ти алкоголік - кидаєш алкоголь, або наркоман - кидаєш наркотики", - сказав він.

"Ви не можете кинути їжу, але я хотів підійти якомога ближче і подумав, чи є якась конкретна їжа, яку я можу з'їсти, і картопля підійшла найкраще.

“Ви буквально отримуєте все необхідне з картоплі. Усі знають, що у них багато вуглеводів, але їм достатньо білка і жиру, а картопля дійсно корисна для клітковини, вітаміну С та заліза ".