Як цитрусові можуть допомогти вам від старіння Шпігеля, Джеффрі ()

Апельсини давно відомі своїм високим вмістом вітаміну С та подальшими властивостями, що сприяють підвищенню імунітету, але солодкі та пікантні фрукти мають більше, ніж це здається на око. Разом з іншими сортами цитрусових, вони можуть відігравати важливу роль як антивікові продукти для тих, хто шукає руку допомоги у поверненні годинника.

Боріться з віковою хворобою

Цитрусові містять безліч біофлавоноїдів та інших фітохімічних речовин, які, як було показано в дослідженнях, забезпечують протизапальні та антиоксидантні властивості. Захворювання на артрит, а також порушення, при яких порушується імунна система, можна допомогти регулярним вживанням цитрусових. Ця антивікова їжа також містить властивості, які, як було показано, збільшують клітинний оборот, завдяки чому старі клітини заохочуються відмирати і замінюватися новими - процес, який часто сповільнюється із збільшенням віку.

Запобігання раку

Відомо, що тисячі біофлавоноїдів, що містяться в антивікових цитрусових фруктах, збільшують вироблення ферментів у шлунково-кишковому тракті. Це змушує організм природним чином розщеплювати канцерогени на більш доброякісні речовини в шлунку та кишечнику, які потім можуть легше виводитися з організму або нешкідливо всмоктуватися. Відомо, що цитрусові зменшують надлишок гормонів естрогену в організмі, що може впливати на гормональний рак молочної залози та репродуктивної системи. Також було показано, що їх протизапальні властивості перешкоджають росту пухлини та розмноженню ракових клітин.

---