Як ця мама скинула 43 кг за 15 місяців і покращила свою здобич!
Всього за 15 місяців ця мумія схудла надзвичайно великою вагою в 43 кг, перетворившись з 18 на 10 на 10 і підтягнувши свою здобич.
Саманта Криппс, яка є 28-денний виклик втрати ваги член, каже, що вона найздоровіша і найщасливіша, якою вона бувала.
Ось як вона зробила свою ДИВНУ трансформацію!
43 кг і нижче 4 розміри сукні за 15 місяців!
Саманта каже, що вона їла пакети чіпсів, тістечок, печива і їла величезні розміри порцій - це можна побачити на цьому порівнянні чаші, рис нижче.
"Чаша зліва - це те, що я використовувала раніше, зараз я використовую чашу справа", - каже вона.
“Раніше я пив безалкогольний напій і сік, і я купував цукру на такі речі, як Weetbix, і в своїх чашках чаю. Я ніколи не робив жодних вправ до "Здорової мумії".
Саманта каже, що після народження першої дитини страждала постнатальною депресією, і відчувала, що їй потрібен капітальний ремонт.
Саме тоді вона підписалася на 28-денний виклик втрати ваги і почав пити здорову мумію Смузі.
“Я повністю змінив спосіб харчування. Я не їжу солодких тістечок чи ласощів - все солодке, що я роблю, - це здорові муміє. Я теж не їжу упаковану їжу, - каже вона.
«Я готую все зі свіжих продуктів. Я також п'ю 3 літри води на день, я тричі на тиждень займаюся табором, а також гуляю і плаваю ".
Як Саманта привела свою здобич у форму:
Саманта каже, що використовує ваги коли вона присідає і робить випади теж.
«Зараз я роблю присідання з вагою в 12 кг, але все одно роблю і звичайні. Я також роблю випади і гуляю 5 км принаймні два рази на тиждень, мені б хотілося робити більше, але я можу ходити, лише коли мій партнер вдома спостерігає за дітьми », - каже вона.