Як детоксикувати своє тіло, не голодуючи

Думка про «очищення» чи «детоксикацію» змушує ваш шлунок бурчати? Або, можливо, ви вже пробували очищати сік раніше і любили нову худу вас, але як тільки ви відкусили справжню їжу, ви знову зібралися з кілограмами.

голодуючи

Вірте чи ні, виведення токсинів з організму, започаткування здорового способу життя, очищення проблемної шкіри, поліпшення травлення або просто відчуття енергії не повинні (і не повинні) базуватися на голодуванні. Насправді правильні продукти можуть бути вашим найкращим ліками.

Сертифікований тренер з охорони здоров’я Ребекка Садек є співзасновницею Urban Detox Club, програми детоксикації на основі їжі, яка пропагує здорові харчові звички на тривалий термін. "Більшість популярних засобів для чищення на ринку зараз мають рідку основу і можуть бути вкрай обмежувальними", - говорить Ребекка. "Ми створили програму, за допомогою якої ви можете детоксикувати систему і при цьому жувати. Ми прищеплюємо нашим клієнтам зміни, які тривають все життя, а не швидкі виправлення".