Як детоксикувати своє тіло; s 5 основних органів
Знаменитості трублять це. Про це розмовляють рекламні агенти. Ось що вам справді потрібно знати про очищення кожного з основних органів детоксикації вашого тіла.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Усі цілісні цілющі системи мають дві основні концепції: забезпечення того, щоб організм усував відходи обміну речовин, і запобігання потраплянню в організм шкідливих речовин та руйнуванню. Підтримка здоров’я відносно проста - дайте своєму тілу те, що йому потрібно, і уникайте того, щоб у нього було занадто багато того, що йому не потрібно. Тим не менше, виникають дисбаланси, і коли ви піддаєтеся дії шкідливих речовин, вони можуть не усунутися швидко або досить ефективно. Очищення цих «токсинів», що накопичуються у вашому тілі, призводить до відновлення сили, загального стану здоров’я та життєвих сил.
Зверніться до ботанічних ліків, щоб покращити основні шляхи детоксикації вашого організму. Деякі ознаки того, що ваше тіло потребує допомоги у внутрішньому очищенні, включають низький рівень енергії, туман головного мозку, збільшення ваги, темні кола під очима, висипання, тьмяна шкіра, безсоння, погане травлення, рани, нудота, ненаситний голод, примхливість і судоми в ногах. Ось декілька найкращих трав для підтримки очищення всього тіла.
Трави для детоксикації печінки
Печінка є головним органом детоксикації організму, тому доречно, що будь-яка розумна програма починається тут із цих двох важливих трав для детоксикації печінки:
Корінь лопуха
Небагато трав використовують ширше, ніж корінь лопуха (Arctium lappa) для детоксикації печінки. Британські травники, особливо, поважають лопух практично за будь-якого стану токсичності печінки, включаючи екзему, псоріаз та фурункули. Представник сімейства ромашкових, лопух завантажений протизапальними флавоноїдами, лігнінами та гіркими глікозидами. У серії досліджень вчені з Тайваню нещодавно підтвердили потужний захисний ефект лопуха на печінку.
У Японії ви знайдете корінь лопуха, який подається як їжа, відома як гобо. Маючи схожість з довгою коричневою морквою, лопух можна приготувати так само, як свіжий сік або засмажку. Якщо ви віддаєте перевагу, використовуйте корінь лопуха в капсулах у дозі 5 грамів на день.
Кульбаба
Кульбаба протягом століть використовувалась травниками по всьому світу, які здавна високо цінували цей загальний газонний бур'ян. Кульбаба є основною травою щонайменше у трьох древніх трав'яних традиціях - західній, китайській та аюрведі - які використовують її для лікування захворювань, включаючи жовтяницю. Цей корінь гіркий і трохи солоний, завдяки високому вмісту мінералів.
Корейське дослідження у пробірці показало, що екстракт кульбаби пригнічує окислювальний стрес та запальні реакції. Інший документ повідомляє, що водний екстракт кульбаби зменшує окислювальний стрес та травми печінки. І ізраїльське дослідження, що тестувало екстракт кореня кульбаби, показало подібні результати. Дослідження людини на кульбабі важко здійснити, але один цікавий експеримент у 2011 році у пробірці дійшов висновку, що екстракт кореня кульбаби представляє потенційну нетоксичну допоміжну терапію до звичайної терапії лейкемії. Візьміть 5 грамів на день у капсулах або насолоджуйтесь чашкою або двома чаю з кореня кульбаби щодня.
Детоксикація шкіри
Сарсапарілла (Smilax officinalis), яка походить з тропічної Америки, має європейську історію використання як очищувача крові ще в 16 столітті.
Деякі сполуки сарсапарілли показали свою ефективність у лікуванні псоріазу та дерматиту, захворювань, часто пов’язаних з токсичністю в організмі. У контрольованому дослідженні один із цих компонентів, сарсапонін, значно покращив симптоми у 62 відсотків пацієнтів та повністю очистив захворювання у 18 відсотків. Інше дослідження показало, що сарсапарілла