Як дієта Whole30 змінила одну жінку; s Життя
Поділитися цим:
Фотографії через Еллі Ягода та Шеннон Дарсов
Поділитися цим:
Whole30 - це більше, ніж просто дієта - це змінило життя Пеггі Джіндри. “Моє перше враження про Whole30 було те, що він дійсно обмежує і буде дуже важким. Я досить швидко дізналася, що це не так ", - говорить Джіндра, яка врешті-решт обміняє свої надто тісні розміри 26 на розміри 12. "Це забрало деякі речі, з якими я був знайомий, а також відкрило цілий світ смачної їжі та міцного здоров'я, про яке я не знав!"
Тепер план, який допоміг їй зцілитися і змусив її схуднути на 120 фунтів, може зробити те саме для вас. Читайте далі, щоб дізнатись, як здорово скидати 49 кілограмів на місяць!
Натхнення
"Майже готово!" - покликала Джіндра, розгортаючи пластир для зняття болю. Минули роки з того часу, як бабуся в Міннесоті посковзнулася на льоду і зазнала болісних пошкоджень нервів на нозі. Нещодавня операція допомогла - вона повернулася на роботу, могла проспати всю ніч, і її настрій піднявся, - але все одно боротися з дискомфортом все ще було важко.
Нахилившись накласти пластир, за нею раптово потягнулося, а потім… палала агонія. Вона закричала, відчуваючи несамовито спазм м’язів у спині. "Цього не може бути", - подумала Джіндра, її очі наповнились сльозами. "Я не можу взяти ще одну річ".
Її чоловік, Брюс, кинувся. «Що це? Що я можу зробити?" - спитав задихано. Вона побачила паніку на його обличчі і повернулася до найгірших днів. Вона пообіцяла йому, що темні часи позаду. Але чи були вони?
Після розслаблення м’язів та додаткових больових відчуттів пульсація почала трохи стихати. Пізніше, їдучи додому з відпочинку на вихідних, Джіндра задумливо дивилася у вікно. З її здоров’ям завжди все йшло не так. Після падіння вона втратила будь-який контроль над ногою і падала знову і знову, погіршуючи шкоду. Вона провела, здавалося, назавжди у ліжку, упакована в лід, слухаючи, як життя триває навколо неї.
Крім того, вона мала справу з небезпечними для життя пухлинами, розацеа, мігренями, високим кров’яним тиском, астмою та апное уві сні. Лікарі давно говорили, що її вага ускладнює її проблеми. Роками тому, після ряду незліченних дієт, вона навіть перенесла операцію для схуднення. Але і це не вдалося. Зараз, вагою 310 фунтів, вона була важчою, ніж була до процедури.
Поглянувши на Брюса, вона зрозуміла, як він все ще хвилюється. "Я не можу просто здатися", - подумала вона. Але яка була альтернатива?
Відповідь прийшла, коли вона увійшла до своїх вхідних дверей. Джіндра підглянула книгу дієт, яку подарувала їй подруга, таку, яку вона лише прочистила на той час. Тепер вона відчула потяг до The Whole30 ($ 16,45, Amazon). Переглядаючи її сторінки, вона знайшла обіцянки допомогти їй натиснути кнопку "скинути" на своєму здоров'ї, щоб покращити все, від стану шкіри та ваги до проблем з диханням та хронічного болю. "Ха!" вона думала. "Здається, це було написано саме для мене".