Як допомогти дитині із зайвою вагою скинути вагу, Сінгапурські новини та найпопулярніші історії - The Straits Times
Сінгапур
Допомога під рукою
Рівень ожиріння у дітей тут зростає. Дошкільні заклади попросили допомогти їм харчуватися здорово та бути активними. Батьки повинні докласти зусиль, щоб зробити те саме.
Доктор Івонн Лім, консультант відділення дитячої ендокринології Національної університетської лікарні (NUH), сказала, що причини ожиріння є складними.
Окрім генетичних факторів, існують такі фактори навколишнього середовища, як збільшення часу на екрані, споживання енергії і їжі та напоїв, бідних на поживні речовини, і недостатній сон.
У невеликого відсотка дітей ожиріння викликане основними захворюваннями, сказала вона.
Доктор Лім, який також очолює Молодіжну клініку зміни способу життя, клініку управління вагою NUH, сказав, що ожиріння може призвести до таких проблем, як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, обструктивне апное сну, нерегулярні менструації, проблеми з колінами та щиколотками, депресія і низька самооцінка.
Довгострокові проблеми включають підвищений ризик ожиріння у дорослої людини та підвищений ризик серцевих захворювань, інсульту, остеоартриту та багатьох видів раку.
Доктор Лім ділиться деякими порадами, щоб допомогти дитині з надмірною вагою схуднути:
1 Їжте
здоровий Вийміть закуски вдома та запакуйте домашню їжу для прогулянок, якщо це можливо. Уникайте або зменшуйте частоту виїздів на фуршетні страви або фаст-фуд.
Батьки можуть дотримуватись рекомендацій Ради сприяння здоров’ю щодо того, чим служити дітям.