Як досягти здорової цифрової дієти - The New York Times

Подумайте про Інтернет та інші цифрові технології як про їжу. Обмежте споживання порожніх цифрових калорій і не споживайте надто багато.

досягти

Це порада експертів, які вивчають використання засобів масової інформації у дітей та мають кілька порад для батьків та дітей щодо того, як використовувати технології більш здоровими способами.

Майкл Левін, виконавчий директор Центру Джоан Ганц Куні, який вивчає засоби масової інформації та навчання, сказав, що батькам слід приділити час, щоб оцінити, чи має веб-сайт чи гра чітку освітню цінність. Потім, запропонував він, схилити баланс так, щоб 50 відсотків комп’ютерного часу дитини витрачалося на заняття, які навчають.

"Молоді люди в основному використовують технології для розваг", - сказав він. "Повинна бути більш збалансована дієта".

Вікі Рідаут, дослідниця, яка контролювала дослідження медіа та охорони здоров’я Фонду сім’ї Кайзер, заявила, що вкрай важливо обмежити багатозадачність та розваги під час навчання. "Не відкривайте функцію обміну миттєвими повідомленнями. Не відкривайте Facebook », - сказала вона. "Поставте цей виклик дітям".