Як довго вам потрібно робити фізичні вправи, щоб спалити калорії в шкідливій їжі - Business Insider
Вам потрібно буде побігти 43 хвилини, щоб спалити чверть скибочки піци. Marjan Apostolovic/Shutterstock THE INSIDER Резюме:
- Діаграма Королівського товариства громадського здоров’я показує, як довго вам потрібно було б гуляти або бігати, щоб спалити калорії в популярній шкідливій їжі.
- Якщо ви з’їли чверть скибочки великої піци, що містить 449 калорій, вам потрібно гуляти 1 годину 23 хвилини або бігти 43 хвилини, щоб її спалити.
- Якщо ви їсте 420-калорійний рулет з корицею, вам потрібно гуляти 1 годину 17 хвилин або бігати 40 хвилин, щоб компенсувати споживання калорій.