Як Фергі схудла на 50 кг за 5 місяців… у віці 54 років

місяців

Герцогиня Фергі ДО і ПІСЛЯ

Втрата ваги після 40 - справа непроста. Ваш метаболізм сповільнюється. Змінити складно. Здається, ваше тіло не реагує на зміни так швидко, як у молоді роки.

Ось чому це так вражає, що Фергі, герцогиня Йоркська, схудла лише на 50 кг лише за 5 місяців ... у віці 54 років. Таке досягнення було б вражаючим для 30-річного юнака. Але схуднути на 50 фунтів так швидко на 54 - це просто просто дивно.

Нещодавно Фергі відкрилася під час ексклюзивного інтерв'ю HELLO! журнал.

"Раніше я була такою сердитою", - каже Фергі. «Я вірив, що ніколи не збираюся худнути, що втратив контроль. Я не міг вмістити жоден одяг. Я просто тонув у їжі, тону в їжі ”.

Одного разу Фергі важила 220 фунтів. "Потрібна була мужність, щоб вийти на публіку", - каже вона. "Кожного разу, коли надходив заголовок" Герцогиня свинини "або" Жирна кашаста Фергі ", вони навіть не підозрювали, що сягають глибини моєї душі".

Що надихнуло її на зміни?
Фергі, яка є колишнім послом спостерігачів ваги, нарешті вирішила, що їй потрібно щось зробити зі своєю вагою, коли зрозуміла, що вона важить лише на 6 фунтів менше, ніж при повній вазі вагітності.

Звичайно, минуло більше двох десятиліть з того часу, як вона завагітніла.

"Це те, що мене справді злякало", - каже Фергі. «Беатріс була дитиною вагою 8 фунтів і 8 унцій, і я був лише 6 фунтів від своєї повноцінної ваги вагітності. Я вирішив внести зміни ».

Як вона це зробила ...
Вірте чи ні, але Фергі не дотримувалася жодної загальноприйнятої дієти чи складного режиму. Вона просто вирізала цукор і дотримувалася прямолінійних вправ.

Фергі втратила лише 2 кг за перший тиждень. Вона злилась і знеохочувалась. Їй захотілося здатися. Але потім вона виявила, що її почуття були нормальними для людей, які відмовляються від цукру.

Її тренер Джош каже: "Коли люди відмовляються від солодощів та вина, як це зробила герцогиня, вони детоксикуються, а разом із цим виникає страх і гнів".

Чому цукор такий шкідливий
Чи знали ви, що цукор у 8 разів більше викликає звикання, ніж героїн? Це правда. Одне з недавніх досліджень показало, що печиво Oreo, насамперед, викликало БІЛЬШЕ звикання, ніж кокаїн та героїн.