Як фітнес змінив моє життя інструкторами Les Mills

Від темряви та депресії до світла та любові, трансформація, запропонована фітнесом, вийшла далеко за рамки фізичної.

змінив

Я маю справжню честь і покірність розповісти свою історію. Я ніколи не думав, що опинюсь там, де є сьогодні, але завдяки Божій благодаті та фітнесу я зміг перетворити своє життя з такої темряви на те, що я люблю вважати місцем позитиву та надій.

Раніше я важив 460 фунтів, але, стежачи за Ваговими спостерігачами та додавши фітнес до свого щоденного життя, я зміг схуднути майже 300 фунтів. Це було до моїх днів Les Mills та BODYPUMP ™. Однак протягом усього мого схуднення це робило саме фітнес. Weight Watchers - чудова програма, яка справді працює, але поки я не почав тренуватися, я, чесно кажучи, не уявляв, що роблю і куди йду.

Будучи майже 500 фунтів, я був дуже обмежений - тому я точно не робив групових занять фізичними вправами. Я був збентежений і нещасний, як це було. Я був різаком і кілька разів пробував самогубство. Тож я точно не був тим, хто почував себе комфортно, перебуваючи в класі - незалежно від того, був я спереду чи ззаду. Тож я почав займатися такими простими справами, як ходьба та плавання. Піші прогулянки є одним із моїх улюблених, і зараз я піднімаюся на найвищу точку в кожному штаті США. Наразі я зробив 20.

Як тільки я почав тренуватися - навіть потроху - я почав захоплюватися результатами. Для початку я був знесилений, провівши навіть лише п’ять хвилин. Але наступного дня я б змусив себе зробити шість хвилин, сім хвилин тощо. Багато людей запитують мене, що мене стимулює чи що рухає, тому що я можу просто тренуватися годинами, а не тому, що намагаюся досягти певної мети. Я не роблю це з будь-якої іншої причини, крім того, що я справді люблю це. Це мене так радує, це дає мені спокій. Іноді мені хочеться, щоб я міг тренуватися цілодобово - ха-ха - але, звичайно, я повинен дати своєму тілу відпочинок і час, щоб зцілитися.

Я знаю, що я стрибаю вперед, але я пристрастився до фітнесу, і приблизно через два роки моєї подорожі (після того, як я схудла приблизно 170 кілограмів), мій добрий друг, який також пішов до Ваг-Ватчерів, сказав мені про клас під назвою BODYPUMP. Я дивився на неї, як на божевільну, але вона сказала мені, що мені це сподобається, тому що я вже займався силовими тренуваннями у своїй робочій спортзалі. Я пристрастився до підйому, тому що це змусило мене почуватися сильним, тому вона сказала мені спробувати BODYPUMP і пообіцяла, що я не буду відчувати себе невпевнено або як би хтось сміявся з мене.