Як годувати сім’ю з 5 осіб за 200 доларів на тиждень або менше; Відчуйте свіже харчування
Цей призначений для сімей! Цього року, працюючи із співробітниками Товариства охорони здоров’я Південного Хреста, бюджети на сімейне харчування були гострою темою. Цей пост відповідає на питання; який хороший бюджет на харчування, щоб здорово прогодувати сім’ю з 5 осіб?
Це однозначно виклик. Не будемо битись навколо куща - їжа дорога. Тут немає двох шляхів. Згідно зі статистикою NZ "За роки, що закінчились 30 червня 2013 року і 30 червня 2016 року, середньотижневі витрати домогосподарств зросли на 190 доларів США (17,1 відсотка) до 1300 доларів США". Частково ця цифра посилюється зростанням вартості житла, але вартість щотижневих рахунків за продукти також зросла на 14 відсотків.
Ми ще не маємо цифр за 2016-2018 роки, але анекдотично ми знаємо, що збільшення, можливо, набагато більше. Звичайно, у клієнтів, яких ми бачимо в клініці, вартість їжі зростає. Ми також бачимо, як правило, більш заможні верстви населення. У будь-якому випадку, багато людей прагнуть зменшити витрати на їжу, щоб забезпечити місце для дозвілля та способу життя. Це підвох 22. Ви хочете свого здоров’я та енергії для катання на гірських велосипедах та спорту. Але ви не можете витратити весь наявний дохід на їжу, інакше ви не можете займатися цією діяльністю, навіть якщо ви в хорошій формі.
Тут ми наведемо кілька стратегій та ідей щодо зменшення вашого рахунку за їжу. Цей показник заснований на сім’ї з 5 осіб, у якій є троє дітей до підліткового віку. Ці цифри також виключають загальні предмети побуту, такі як пральний порошок, засоби для чищення, туалетний папір та підгузники - хоча у нас також є поради щодо зменшення цих витрат.
ЯК ТРАНСЛУВАТИ 180–200 доларів на тиждень на їжу.
Порада №1 - Розробіть щотижневий бюджет
Цей принцип вимагає від вас робити великий магазин у супермаркеті раз на два тижні і залишати чверть свого двотижневого бюджету на другий тиждень, поповнюючи на своєму фермерському ринку чи овочевому магазині швидкопсувні речі, такі як овочі, молоко та яйця. Не будьте занадто круті для PAK'nSAVE, вони вірні своєму слову (найнижчі ціни на їжу), і хто не любить підтримувати 100% супермаркет, що належить і управляється Ківі?
Перша причина щотижневого бюджету - це зменшення витрат імпульсів у супермаркеті. Ніхто не залишає супермаркет, витрачаючи менше 100 доларів. Факт. Ви також схильні використовувати все, що маєте, перед тим, як ходити по магазинах, якщо у вас є строге правило раз на два тижні.
Основна причина, завдяки якій це економить гроші, полягає в тому, що у вас є більше грошей, щоб витратити на цей магазин можна скористатися перевагами, що купуються, оптовими або більшими товарами як 3 літри оливкової олії за 27 доларів, на відміну від 12–13 доларів за 1 л пляшку. Ви можете перелити це масло в меншу пляшку і зберігати в темному місці. Це триватиме місяцями. Так, потрібно більше зусиль, але назва гри полягає в тому, щоб заощадити свої зароблені гроші.
Завдяки більшому бюджету для вашого переважного магазину ви можете скористатися м’ясними стравами на кілограми, а також звичайними предметами домашнього вжитку, такими як пральний порошок.