Як харчування впливає на мозкову силу працівників - і на ваш бізнес - Virgin Pulse
Щоб залишатися на вершині всього цього, вони ставлять своє самопочуття на задній план, пропускаючи вправи, скорочуючи сон і розглядаючи надзвичайно великі, потрійні еспрессо-напої та фаст-фуд-драйв-драйв для додатковий смак, який їм потрібен.
Але коли час прийому їжі стає більше про зручність, а менше про харчування, це позначається не лише на талії працівників. Якщо ви коли-небудь отримували занадто багато порцій на вечері на День Подяки, ви, мабуть, з перших вуст знаєте, що погане харчування змушує вас почувати себе менше, ніж найкраще.
Яке відношення це має до бізнесу? Насправді дуже багато. Нездорова дієта не лише збільшує бачення співробітників на вазі, але й вбиває їх енергію та пізнання. Насправді, неправильне харчування, спричинене вживанням занадто багато цукру та жиру або занадто великою кількістю вуглеводів, насправді може спричинити когнітивні порушення.
Оскільки майже 70 відсотків працівників заявляють, що їхні здорові звички - наприклад, правильно харчуватися, висипатися і регулярно займатися - впливають на їх здатність зосереджуватись, харчування є ключовим фактором для продуктивності співробітників та успіху вашої компанії. Можливо, вам не вдасться щоранку готувати здоровий обід, але ви можете допомогти їм зробити більш поживний вибір за допомогою цих трьох порад.
Допоможіть працівникам працювати на піку. Люди, які вели ведення харчового щоденника в рамках одного дослідження шість днів на тиждень, втратили майже вдвічі більше, ніж ті, хто відстежував один день або менше, показують дослідження. Спробуйте включити харчовий компонент як частину програми здоров’я та добробуту співробітників - і запропонуйте винагороду тим, хто регулярно веде щоденник або досягає своїх цілей щодо зниження ваги.