Як харчуватися як футболіст BYU - The Daily Universe
Ваш середній сніданок може складатися з чашки фруктів, кількох яєць і склянки молока, але щоб зробити його у футбольній команді BYU, вам знадобиться втричі більше, а потім трохи.
Футболісти BYU не є пересічними студентами, коли справа стосується харчових звичок. Вони дотримуються ретельно спланованих дієт, щоб пройти години занять, силових тренувань та ігор.
Рекомендована добова норма споживання калорій для команди становить від 3000 до 6000 калорій, залежно від типу гравця. Дієтичний план дієти складається з шести склянок фруктів, семи чашок овочів, 21 унції зерен, 19 унцій білка, 12 1/2 склянок молочних продуктів, 15 чайних ложок корисних олій і 300 додаткових калорій, що завгодно, загалом колосальних 5000 калорій. Все за один день.
Підживити спортсмена таким фізично вимогливим способом життя - нелегкий подвиг. Усі гравці повинні приділяти особливу увагу своєму харчуванню, щоб забезпечити, щоб їх організм залишався на найвищому рівні працездатності. Команда пережила виснажливий табір осені під час підготовки до сезону 2015 року. Хоча в таборі наголошували на фізичній підготовці, харчування також відігравало важливу роль. Спортивний дієтолог BYU Рейчел Хіггінсон тісно співпрацювала з командою, щоб створити меню на кожен день осіннього табору.
Під час табору гравці їли всю їжу в гриль-легендах та в Центрі харчування. Вони в основному їли палтус, лосось, курку, індичку, нежирні м’ясні шматочки, цільні зерна, салат та свіжі фрукти. Однак вони не обмежуються лише цією їжею.