Як харчуватися як футболіст із бритвою
Заведіть Хрюшку
Кеті Шустер
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Я завжди вважав себе хорошим поїдачем, але БЕД, СИНУ, ті погані хлопці в червоному можуть прибрати трохи їжі! Я зустрівся з Джейкобом Кларком, випускником спортивного дієтолога з футбольної команди Razorback, щоб дізнатись більше про спосіб життя наших улюблених свиней і був шокований тим, що він мені сказав.
Я окреслив сім типових страв, які футболіст з’їсть лише за один день. Якщо ви справжній фанат, спробуйте їх на власні очі і перевірте, чи є у вас що потрібно, щоб поїсти, як свиня!
7:30: сніданок (1200 калорій)
1 склянка овочів (шпинат, цибуля та болгарський перець)
1 склянка змішаних фруктів (чорниці, малини та ожини) з цільнозерновими вівсяними пластівцями
2 склянки змішаних горіхів (мигдаль, фісташки та пекан)
20 унцій води