Як харчуватися здорово на кордоні здоровий спосіб життя
Пов’язані статті
- Як харчуватися здорово в Білому замку
- Як харчуватися здорово в шашках
- Найздоровіші заправки для салатів у ресторанах
- Червоні омари для веганів
- Як харчуватися здорово в Калвері
- Харчування з високим вмістом клітковини в ресторані швидкого харчування
Як і багато мережевих ресторанів, On the Border надає інформацію про харчування для багатьох своїх пунктів меню. Якщо ви намагаєтеся харчуватися здорово, меню є гарним місцем для початку. Це може зайняти невелике планування, але незалежно від того, якого типу дієти ви дотримуєтесь, ви зможете знайти щось, що підходить.
Зверніть увагу, що меню відрізняється від ресторану до ресторану, і це може вплинути на інформацію про харчування.
Кордон Smart
Для охорони здоров’я, On the Border має спеціальний розділ меню, де представлені низькокалорійні продукти, які називаються Border Smart. Багато з цих продуктів корисні для лічильників жиру та калорій, але, як правило, вони містять багато вуглеводів та натрію. Шпинат та гриби Tomatillo Enchiladas без бортика - це найменш калорійний варіант з 250 калоріями, 7 грамами загального жиру, 42 грамами вуглеводів, 1 грамом клітковини, 7 грамами білка та 840 міліграмами натрію.
Ви також можете створити власну їжу за допомогою меню Border Smart. Наприклад, здоровий комбінат може включати курку Фахіта на грилі з боковим салатом із сальсою, яка містить 210 калорій, 6 грамів загального жиру, 27 грамів вуглеводів, 5 грамів клітковини, 14 грамів білка та 950 міліграм натрію.
Щоб допомогти зменшити вміст натрію в їжі в On The Border, запитайте у сервера, чи можна готувати їжу без додавання солі. Ви також можете попросити будь-який спеціальний соус або сир подавати збоку.