Як Хав’єр Ернандес втратив понад 100 фунтів
Хав'єр Ернандес подолав важке дитинство та ожиріння, а тепер бере участь у фітнес-змаганнях
Хав'єр Ернандес подолав безліч перешкод, щоб дістатися до того місця, де він є сьогодні.
"Я завжди мав зайву вагу", - розповідає ЛЮДЯМ 32-річний Ернандес. "З восьми дітей я був товстим з величезним апетитом". Але життя вдома було важким. Вихований одинокою матір'ю в проектах Темпе, штат Арізона, Ернандес та його сім'я не мали великих грошей. "Мої варіанти харчування були не найкращими - у нас були б дешеві продукти швидкого харчування, коробки для пожертв з продуктами", - говорить він. "Грати на вулиці було не надто зручно через високий рівень злочинності в наших проектах". Вони навіть переносили напади бездомності.
Він продовжував боротьбу протягом усього дитинства, втративши старшого брата, коли йому було 16 років, і через кілька років пережив болісний розпад. Він впав у сильну депресію. Друзі втрутились, побачивши, як він бореться. "Вони нагадали мені про обіцянку, яку я дав своєму покійному братові виправити ситуацію", - каже Ернандес, який важив 325 фунтів. у його найважчих. "Я знав, що мене пошкодили всередині та зовні, і мені потрібно було змінити".
У 2011 році він розпочав процес схуднення. "Коли я вперше починав, я знав, що не хочу бути худим - я хотів бути побудованим", - говорить Ернандес, який ділиться своєю подорожжю у схудненні в Instagram. "Я також знав, що повинен позбутися всього, що може призвести до надмірної ваги, наприклад, солодощів, смаженої їжі та коржів".