Що таке калорії - деякі цікаві факти

Калорія - це одиниця потенційної енергії, еквівалентна 4,184 Джоуля. Він визначається як кількість енергії, необхідної для підвищення температури одного грама води на 1 ″ С.

таке

У багатьох областях, таких як маркування харчових продуктів та тренажерів, замість калорій використовують кілокалорії (4184 джоулів). Коли калорія спалюється, енергія виділяється в процесі, відомому як повне згоряння. В організмі людини органи функціонують, використовуючи цю енергію.

Калорії є необхідністю для людського організму, середньостатистична доросла людина потребує більше 2000 кілокалорій, щоб активно функціонувати на день.

Споживання енергії через їжу та напої збалансовано проти енергії, яку використовує організм. Зайві калорії, які не використовуються, зберігаються у вигляді жиру для подальшого використання. Споживання більше калорій, ніж ви спалюєте, призведе до збільшення ваги.