Як їсти світло в офісі LadyFirst
Збалансований обід на роботі - це загадка? Ми приймаємо поради Хулі Андріє для схуднення, щоб їсти світло в офісі. Інтерв’ю.
Між їдальнею компанії, професійними обідами та перервами на смак із колегами, прогалини можуть бути численними і це швидко видно на силуеті.
Для Жулі Андріє, Телеведучий та кулінарний експерт, "в офісі, як і скрізь, є кілька ключів, які потрібно знати, щоб тримати лінію та насолоду від їжі: щоб нагодувати свій голод, ні більше, ні менше, не їсти занадто швидко або занадто розсеяно, щоб складати збалансовано, корисно і смачно плити ".
Джулі Андріє, працююча жінка і мати, знає кухню на кінчиках пальців і дарує нам її всім кулінарні поради тримати лінію, навіть в офісі.
Чи зазвичай жінки набирають більше ваги в офісі?
Просидівши кілька годин, ми маємо спокусу погризти, особливо в перед комп'ютером. І коли у вас немає фізичного співрозмовника, ви заповнюєте відсутність з шоколадом та печивом. На додачу, корпоративні їдальні не завжди пропонують дуже різноманітні або сексуальна вибір для жінки, яка звертає увагу на свою лінію.
Як складати збалансовані тарілки в їдальні?
Це все про балансування білка, овочів, крохмалю та жиру . Я помітив, що приготована страва часто є більш збалансованою, ніж салат, до якого додається соус і який не заповнює голоду в середині дня.
А на десерт ми можемо зробити ставку білий сир з кількома шматочками фруктів, це є у всіх їдальнях.
Обід професійний або ланч-бокс, які продукти привілеї? Чи повинні ми заборонити деякі?