Як я можу отримати стрункіші гомілки

Повідомити про тему

Параметри користувача

Я знаю, що як американець я ніколи не матиму тіла африканського бігуна, але якщо ви подивитесь на кенійців, у них дуже слинні гомілки і литки, це боса ходьба або схуднення - хороший спосіб схуднути мої гомілки?

можу

Кусі дивиться на фотографії Дерека Клейтона і Роба Декастели і не турбується про це.

Негрівська нога просто виглядає худішою, тому що там є додаткова кістка в стопі

Я впевнений, що десь можна розмістити веб-сайт із моделювання.

Тут ви повинні запитати "Як я можу швидше?" Ні, "Як я можу виглядати швидше?"

Насправді я прочитав дослідження, яке визначило, що головна причина, чому кенійці такі швидкі, полягає в тому, що вони мають набагато стрункіші гомілки і, таким чином, використовують менше енергії для підняття ніг, вони економить до 6 відсотків своєї енергії, оскільки переносячи стільки маси на своїх гомілках, тому я намагався знайти способи схуднути ногами, щоб швидше.