Як я набрав ваги Швидка дієта
Ця тема містить 36 відповідей, 13 голосів та останнє оновлення від arla 6 років 10 місяців тому.
Перегляд 37 дописів - 1 до 37 (із 37)
Я пробув 5: 2 протягом 25 тижнів і схуд на 25 кг. Оскільки я їду у відпустку на 2 тижні, думав, що спробую 4: 3 протягом 2 тижнів. Перший тиждень я залишився колишнім, а другий тиждень поклав кілограм? Хтось може пояснити це. Я чекаю і роблю два 12-14-годинні пости протягом ночі і роблю вправи щодня. Я ніколи не перевищую 500 калорій! Я також спостерігав за своїми неблагополучними днями! Будь-які ідеї.
можливо, у вас нарощується м'яз завдяки вправі, чи відчуваєте ви більше, чи ваш одяг відчуває себе більш вільним, я навіть не уявляю, чому це трапляється, але я розумію, наскільки це може бути неприємно, 25 фунтів за 27 тижнів все ще величезна втрата і чудовий здобуток, і пам’ятайте всі переваги здоров’я для завантаження, коли ви порівняєте його з моїми 39 фунтів за 51 тиждень, це зовсім не погано, я все ще складаю план, тому що я вважаю, що він все ще працює, можливо, я не бачу результатів щотижня, але знаю, що я все одно буду худнути в довгостроковій перспективі, і цього разу я знаю, що зможу це утримати. бажаючи тобі всього найкращого, не падай духом xx
Швидке спасибі за життя, я ціную ваше заохочення. Ви маєте рацію, це просто нерівність, хоча це розчаровує.
Щось, про що я думав після того, як вчора ввечері вийшов з мережі, ти щойно випустив ліки, хто знає, як на голодування вплинуть різні зміни, коли у мене бувають розчарування, і, повірте, я це роблю, мій партнер нагадує мені про наскільки складним є людське тіло, і багато змін, які ми не можемо побачити, можуть відбуватися всередині xx
Сьогодні я зафіксував втрату 3,3 фунта за тиждень, компенсуючи 1,5 фунта, які я набрав минулого тижня та більше. Поясніть, що ....
Фантастичний Бівергонг, я сподіваюся, цього було достатньо втрат, щоб тримати вас мотивованими, що стосується пояснення, чому ... не зрозумів, просто дуже радий за вас, що це позитивний результат xx
Не зважайте на фунтів .... Наскільки ви скоротилися?
Чи можете ви повірити, що я зробив це знову? Минулого тижня поклали 1,4 фунта, а цього тижня втратили 3,3 фунта. Зараз я втратив 34 фунтів за 34 тижні на дієті, я хотів би схуднути 40 фунтів!
Ви справді чудово справляєтесь із вагою в 6 фунтів
Ми зробили 4.3 тиждень, це нам нічого не допомогло, ми робимо краще на 5.2, можливо, баланс їжі кращий. Для нас.
Що для збільшення ваги, що ви з'їли, зайвий шматочок хліба? Ще кілька картоплин? ніж зазвичай, потрібен туалет? Чоловік стрибає прямо на вазі від вставання, я завжди спершу в туалет! Кожна унція має значення!
Привіт Бівергонг, дуже приємно бачити, як ти все ще сильний, моя вага може коливатися приблизно на 4 фунтів з кожним днем, залежно від того, що це за корм чи пісний день, я думаю, що ми їмо та п’ємо, може тривати кілька днів, щоб обробити, щоб ми могли повісити на необроблені фунти і нашу втрату жиру можна приховати, я б не думав, що приріст 1,4 фунта був * справжнім * збільшенням жиру, але ваше тіло ще не наздогнало, ваше настільки близьке до вашої мети, що може зайняти трохи довше, щоб показати останні кілька фунтів, тримайте нас у курсі ваших так близько, ще 21 фунт або близько того, щоб втратити, перш ніж я в здоровому діапазоні ваги, я впевнений, що ви досягнете своєї мети, перш ніж я це роблю, і за набагато менше часу. хх
Привіт Бівергонг, я думаю, ми вже спілкувались раніше? Моя втрата майже точно відображає вашу, 17,5 кг (38,5 фунтів) за 39 тижнів. Також австралійська жінка, 63 роки з Гобарта (більшість сказали б, також невелике село).
Спочатку я швидко схуд, 9 кг за 12 тижнів, але зараз у середньому до півкіло на тиждень, що, я гадаю, є стійким шляхом.
Але я також виявив, що після швидкого дня я не втрачаю вагу. Я поститься з обіду в неділю та вівторок до обіду у вівторок та четвер (лише вода), а кросстрайнер у тренажерному залі 6 ранку на тиждень. Але якщо я зважую вівторок вранці після голодування, завжди не втрачаю і не кладу кілька сотень грамів. Коли я важу в середу, я програв (дивно).
Прагнучи до 66 кг (ще 7,3 кг). І хлопче, чи буде це 40-річний рекорд!
Добре спати вночі та вдень, як тільки чудово поїли. І щодня приймайте молочні продукти, готуйте холестрол з баранини та бифів або готуйте суп і пийте його.
Привіт Бівергонг (якщо ти все ще в цій темі)
Тільки хочу сказати, що я ПОЧТИ до Різдва поставив собі за мету 70 кг! Не зовсім, але зараз втратили чарівних 20,1 кг (3 камені 2 фунтів) з 22/1/13 (рівно 11 місяців). Зараз 70,7 кг із 90,8 у січні.
Здав аналізи крові минулого тижня і
Холестерин від 7,2 (січень), 5,9 (квітень), 5,4 (минулий тиждень)
Триглікериди з 3,2 (січень), 0,8 (квітень), 0,6 (минулий тиждень)
ІМТ з 34,8 до 30,1 до 26,61 сьогодні.
Я почуваюся чудово і буду постити вічно, і я твердо вирішив не набирати жодної ваги за Різдво - минулого тижня придбав неймовірне відчуття 16С! Далі до 66 кг.
щасливого Різдва!
Вітаємо Вікі. Втрата ваги почалася знову, і я втратив 16,5 кг з 20 лютого 2013 року, і я все ще прагну втратити 18-20 кг до 20 лютого 2014 року або незабаром після.
Ви повірите, що я щойно повернувся з Гобарта. Мій чоловік відвіз мене до затоки Коулз, щоб піти до затоки для вина на день народження, і коли я виріс у Тассі, нам довелося провести кілька ночей у Хобарті. Ми могли б зустрітись та відсвяткувати вашу втрату 20 кг та мою роботу над цим!
Насолоджуйтесь.
Гей Бобр! Приємно почути, як ваша втрата ваги знову почалася ^^ Щось конкретне ви робили? Або просто чекали?
Я просто продовжував постити два рази на тиждень. Для мене це зайняло 10 місяців, але я нарешті встиг просто поснідати та повечеряти, а в обід не поїти супу чи салату ... Це було єдине, що змінилося, і я чекав 4 тижні після зміни дози тироксину. як ви все сказали.
Привіт Бівергонг,
Мені було цікаво, як ти і як проходить 5: 2. Фантастичні 16,5 кг вражають. Молодці!
Аннет 52
Я, добре роблю, втрачаючи повільно, але все ще втрачаючи 36 фунтів зараз, і люди справді починають помічати, навіть незважаючи на вагу
Втрати зараз повільніші, ніж були. Мені довелося коригувати свій тироксин, який я приймаю двічі, оскільки мої рівні ставали занадто високими, і це сповільнювало мою втрату ваги приблизно на місяць щоразу, але я наполегливо намагався втратити 40 фунтів, але недавно мій лікар припустив, що 44 краще ? Побачимо. Мій чоловік вже досяг своєї мети, і зараз просто поститься 1 день на тиждень і добре тримається. Він мав лише 20 фунтів, щоб втратити!