Як я перемагаю цукрову залежність у своєму власному стилі
Я збирався дочекатися публікації про те, як я перемагаю свою залежність від цукру після того, як відзначив 3 місяці без жодної тяги до цукру, але, опублікувавши фрагмент про це кілька тижнів тому, мене заповнили електронні листи та коментарі з проханням отримати докладнішу інформацію . Я зрозумів, що минуло 11 тижнів - це досить близько.
Я радий поділитися тим, як я витягував ці тяги до цукру у своєму житті. Це не тільки дивно ... Справді, що змінило життя, яке було настільки легким, я все ще вражений, коли думаю про це.
Отже, ось деталі про те, як я побиваю цукрову залежність один за одним.
Бути залежним від чого-небудь не весело, але коли ви говорите, що залежні від цукру, інші сміятимуться і скажуть: "ха-ха ... я теж". Наркоманія та “ласун” - це дві різні речі. Ласун - це, коли після обіду хочеться чогось солодкого.
Залежність - це коли ваш розум або той маленький гремлін у вашій голові не перестане наповнювати ваш розум бажанням все більше і більше цього протягом усього дня - він не зупиниться, поки ви не виправите його, а потім процес знову набере. Помилковий цикл, який ви повинні продовжувати віддавати, який охоплює ваше життя. Я ніколи за все своє життя не міг ходити без шоколаду чи чогось солодкого, як торт чи печиво, навіть коли я свідомо намагався харчуватися правильно або на дієті - цілодобова тяга ніколи не зникала. Єдиний раз, коли я не жадав цукру, був у лікарні з апендицитом.
За останній рік моя залежність від цукру настільки вийшла з-під контролю, що мені довелося знайти щось, щоб допомогти, або я збирався стати діабетиком або ще гірше. Ставало очевидним, що турбота про себе повинна стати пріоритетом, якщо я хочу зберегти незмінність свого здоров’я та здоров’я. Для цього мені довелося придумати спосіб змінити мої “арахісові M&M люблячі” способи. Ці маленькі самородки заволоділи моїм життям - по-справжньому!
Жовті пакети були скрізь у моєму столі, в машині, у моїй сумочці. Нові, наполовину заповнені, розсипалися.
Зайнявшись серйозним пошуком втручання, я зробив кілька досліджень і виявив щось цікаве. Щось просте і недороге. Ні лікарів, ні наркотиків, лише пляшечка… Кропової олії! Ви правильно прочитали, кропова олія - це один із способів перемогти цукрову залежність.
Я роками використовую ефірні олії, щоб мій будинок приємно пахнув, але ніколи не замислювався про їх використання будь-яким іншим способом. Протягом останнього року я читав усе, що міг про те, як використовувати різні масла, крім того, щоб їх розсіювати або розміщувати в кільцях лампочок. Я купив книгу на Amazon під назвою Reference% 20Guide% 20for% 20Essential% 20Oils% 20Soft% 20Cover% 202013 Довідковий посібник з ефірних масел і подивився на "залежність від цукру".
Звичайно, це було перераховано, і першим пунктом під заголовком було натирання кропової олії, змішаної з деякою кількістю олії-носія (мигдальне, оливкове, виноградне), на зап’ястя. "Скажи що?" ... Мені довелося прочитати його кілька разів, поки воно не потонуло. «Це не може бути так просто. "