Як я перетворив своє тіло і зцілив зір за допомогою засобу Vishen Lakhiani Medium
Вішен Лахіані
4 жовтня 2018 · 6 хв читання
З тих пір, як я поділився знімком своєї 2-річної трансформації здоров'я в соціальних мережах, мене вразило число запитів, які просили дізнатись більше про те, як я це зробив ... І як ви можете зробити те саме.
По-перше, ось знімок ще раз ...
Розумієте, у травні 2016 року я пережив величезний стрес у своєму житті.
Між написанням моєї першої книги «Кодекс надзвичайного розуму» та керуванням компанією, що налічує понад 200 працівників, моє здоров’я та моя фізична форма відійшли на другий план.
І хлопче, я плачу солідну ціну за свою недбалість.
Я був важчим і не в формі, ніж коли-небудь.
Найгірше, я помітив, що зір погіршується (отже, чому я в окулярах).
Отже, сьогодні я хочу поділитися 3 КЛЮЧОВИМИ методологіями Я використовував це, що виявилося найефективнішим, що допомогло мені підрізати лінію талії, отримати значний приріст м’язів та сили, а також те, як мені вдалося поліпшити зір без хірургічної операції Лазіка. (Ця остання була найпопулярнішою ідеєю, яку наша спільнота хотіла, щоб я поділився з нею.)
Дієта No1 - Як вирватися із залежності від цукру
Погляньте на зображення нижче:
Багато з вас, напевно, чули про те, як я радикально перетворив своє тіло за допомогою програми WildFit Еріка Едмідеса (див. Перші два зображення зліва).
Через 9 тижнів у програмі я перейшов з 22% до 15% жиру в тілі, і в 40 років я був стрункішим, ніж у 26.
Я відчував, що практично плавлюся - в хорошому сенсі.;-)
Але ось що робить підхід Еріка до здоров’я та трансформації тіла таким потужним.
На відміну від загальноприйнятих "дієтичних програм", WildFit НЕ зосереджується на обмеженні калорій або на тому, що ви боретесь із суворими планами їжі, які вимагають тонн сили волі.
Натомість Ерік використовує потужну поведінкову психологію без зусиль змініть свої харчові звички, щоб ви свідомо ХОЧІЛИ їсти здоровіше.
І ви, природно, приборкаєте тягу до солодкої нездорової їжі.
Замість пояснення деталей, що лежать в основі цієї методології, я запрошую вас спробувати це на власні очі.
Ми створили дивовижний безкоштовний 7-денний квест з Еріком на 7 днів до розриву з цукром.
Краса цього короткого квесту полягає в його простоті.
На кожен урок потрібно виділяти лише 10–12 хвилин на день.
Щодня Ерік допомагатиме розкрити брехню, що лежить за цукром, і даватиме вам прості завдання, які будуватимуться щодня, щоб ви могли швидко переробити свій мозок на здоровіші харчові звички.
№2 Вправа - Наука про швидке зростання м’язів