Як я схудла, Ліза пролила 64 кілограми і подолала харчову залежність - афро-американська жінка

ІМ'Я: Ліза/ДО ВАГИ: 279/ПІСЛЯ ВАГИ: 215/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 64

кілограми

Історія успіху Террі у втраті ваги Трансформація до здоров’я та щастя

Я почав розробляти проблему ваги приблизно у віці 8 років. У 3 класі я можу яскраво згадати, коли мене хтось вперше назвав товстим. Тоді я, мабуть, навіть не був товстим! Я виросла як "товста сестра".

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Моя вага вплинула на моє життя, бо заважала мені робити багато речей і часом робила мене невпевненим у собі

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Я розпочав свій шлях до схуднення 16 травня 2016 року. Я був в Атланті на випускному сестри. У мене народилася дитина в лютому 2015 року, і я почав напружену роботу, яку ненавидів у травні 2015 року. Моя вага злетіла. Я кілька разів намагався схуднути, але мені не вистачало часу та самовіддачі, щоб відмовитись від їжі, яка служила моїм наркотиком. Я був звільнений у квітні 2016 року, і це було найкраще, що зі мною коли-небудь траплялося. Я побачила себе на знімку з випускного сестри у травні і жахнулася, наскільки я велика. Того моменту я прийняв рішення присвятити свій час та зусилля для відновлення свого життя та зняття ваги. Я вирішив, що більше не хочу жити так.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Наступного дня я прилетів додому і вніс невеликі зміни. Я зобов’язався пити лише воду, їсти менші порції та виключати всю нездорову їжу та вино. Я почав із DVD-диску, що гуляв удома (я був занадто великий, щоб закінчити його, але я сказав собі робити те, що можу, поки не зможу зробити більше!).

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Результати я почав бачити відразу. Я схудла перший тиждень, і це дало мені мотивацію продовжувати рух

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Мені в першу чергу довелося боротися зі своєю залежністю від їжі, щоб діяти як загоюючий засіб для моїх емоцій. Я був настільки нещасний на цій роботі, що їв фаст-фуд, мабуть, два рази на день, щоб просто відчути таке відчуття, яке воно викликало у мене. На той час я був безробітним, тому це теж було перешкодою, але я відмовився дозволити мені це зупинити і знайшов способи їсти чистіше за меншу ціну. Це теж було важко робити через мій розмір, але щодня я робив трохи більше, поки не закінчив