Як я схудла Від пухкої дівчинки до королеви краси - Редіфф Гетахед

пухкої

Читачі діляться історіями та стратегіями, пов’язаними із втратою ваги.

Ось перший набір відповідей, починаючи з Манасві Джейтлі, чия надихаюча втрата ваги переросла з 80+ до 52 кг і "назавжди змінила її життя":

Як і кожна маленька дівчинка, я теж мріяла бути міс Індією. І ця мрія справдилася частково. Я був півфіналістом у 2012 році і був коронований "Міс Північна Індія 2011" та "Королева травня 2010". Я модель і ведучий. Я люблю світло, камеру та все блискуче, що поставляється з моїм полем. Мені тут просто подобається!

Напевно, я народився прекрасним, так? Ну ви помиляєтесь!

Я прожив усі свої зростаючі роки, страждаючи ожирінням. Сміх у школі, я важив більше 80 кг. Моя вага зробила мене іншою людиною. Я відійшов від усього і від усіх. Весь свій час я проводив у приміщенні, коли інші мого віку насолоджувались вечірками та спортом на свіжому повітрі. Моя впевненість пішла на занурення, і я став повним інтровертом. Батько часто мотивував мене до схуднення і спокушав стимулами, але я в думках вирішив, що помру товстим. Схуднути здавалося неможливим. У коледжі справи також не змінилися, і я закінчив більшість своїх занять, бо мені було так соромно за себе.

А потім відбулася зміна. Я закінчив університет у 2010 році. Через низькі оцінки та низьку впевненість я насправді не влаштувався на хорошу роботу, і саме тоді у мене було багато вільного часу. Звідкись я досі не знаю як, у мене з’явилася мотивація схуднути.

Я з родини середнього класу. Витрати на спортзали та дорогі дієти для мене не були вибором, особливо тому, що я не знав, чи буду дотримуватися режиму. І тому я почав самостійно. Я почав з танцю 45 хвилин щодня. Раніше я просто зачиняв свою кімнату, клав бадьору музику і танцював серце. Це не тільки змусило мене потіти; Я люблю музику та танці, тому це просто позбавило мене напруги. Незабаром це стало необхідністю. Мені просто доводилося робити це щодня, щоб добре почуватись. На додаток до цього я скоротив усі жирні речі - основи, такі як сміття, кола, шоколад, рис. Ми всі про них знаємо, чи не так? Я чистий вегетаріанець, тому на сніданок тримався поха, бесан ка пуда, чила чи бутерброду з коричневим хлібом. Обід буде багато-багато фруктів чи салату. Близько 4 вечора я з’їв би два роти, дал і сабзі. Я уникав жирних та жирних сабзі, таких як арбі та бхінді. Вечорами я брав каву та ранній салат.