Як я скинув 20 фунтів за 20 днів - Джо Кросс
Як я скинула 20 фунтів за 20 днів
За історіями успіху
Ім'я: Франка
Вік: 30
Розташування: Бостон/Нью-Джерсі
Перезавантажити: Класична 15-денна перезавантаження + 5 днів (загалом 20 днів)
Які проблеми зі здоров’ям стосуються вас?
Високий кров'яний тиск, ожиріння
Ви перезавантажилися, щоб схуднути?
Так
Як ви дізналися про Reboot with Joe?
Я дізнався про це, переглянувши "Товстий, хворий і майже мертвий".
Що надихнуло вас на перезавантаження?
Я кілька разів раніше втрачав значну кількість ваги. Приблизно за рік до цієї перезавантаження у мене був сильний напад грижі міжхребцевого диска, через який я відчував такий сильний біль, що я часом не міг навіть ходити у ванну. Відновлення було довгим і важким. Після місяців ін’єкцій, терапії, всіляких ліків від болю за рецептом я почав оздоровлюватися. Потім у мене з’явився підошовний фасциит, який викликав у мене стільки болю в стопах, що я нічого не міг зробити. Навіть коли я почувався досить добре, щоб потренуватися, я був дуже обмежений через проблеми зі спиною.
Я почувався знеохоченим. Я люблю їжу. Без тренувань я ніколи більше не змогла би схуднути! Будучи аспірантом, я переживаю постійний стрес. Всі ці фактори спричинили ідеальну бурю, яка призвела до набору ваги. Я б успішно скинув кілька кілограмів тут чи там, а потім з’їв би одну “обманну їжу”, бився б про це і кидав би це все. Потім я подивився "Товстий, хворий і майже мертвий", і моє життя змінилося. Мене сповнила надія. Я проводив більше досліджень, переглядав більше документальних фільмів про їжу та ділився своїми знаннями з усіма своїми коханими. Мої батьки теж були дуже в захваті від цього, і ми всі вирішили розпочати перезавантаження! Ми отримали соковижималку на Різдво і розпочали роботу в січні. Це був ідеальний старт для моєї втрати ваги!