Як я вилікував свою гіпертонію за 30 днів без дієт - абсолютно новий веган
За останні 30 днів я робив щось трохи інакше, і через це я схуд 18,5 кг і нарешті нормалізував артеріальний тиск - без жодних ліків. Я пишу цю публікацію, щоб точно показати вам Як я вилікував гіпертонію за 30 днів Без дієт.
Я не буду вдаватися в багато подробиць (все одно не зараз), але до того, як цей Covid-19 перейшов у повномасштабний режим паніки, як зараз, у мене було власне особисте страхування здоров'я.
Будильник, якщо хочете. Власне, більше схоже на пробудження ляпас в обличчя.
Це, безумовно, привернуло мою увагу, це точно, і я тут же зрозумів, що мені доведеться внести деякі зміни. Це було 25 лютого, і відтоді - результати були нічим не вражаючими.
Для початку, коли вони зважували мене в лікарні швидкої допомоги, я важив 206 фунтів. Так, я визнаю, що мав надмірну вагу при зрості 6 ′ 0 ″. Але я харчувався на рослинній основі без олії, тому мені було добре.
Або я так думав.
Але мій артеріальний тиск того дня становив 174/105 - так що все НЕ було добре. Звичайно, я був стурбований тим, що був у лікарні, але все ж - це були шалено високі цифри.
Зараз я вже схуд і знизив артеріальний тиск, як я вже згадував у цій статті Як я природно знижував кров’яний тиск за допомогою міні-дієти від Мері.
Але для будь-кого з вас, хто насправді робив Mary’s Mini, не найпростіше дотримуватися протягом 10 днів поспіль. Я маю на увазі, що я люблю картоплю, але через 3-4 дні? Так, не так вже й багато. Іншими словами, для мене це просто не було стійким. Мої капелюхи тим з вас, хто може це зробити.
І, як багато хто з вас раніше запитував: “Що відбувається, коли ти їдеш вимкнено Міні Мері? Ви відновлюєте вагу? " У моєму випадку так. І, очевидно, мій кров'яний тиск теж піднявся.
Тож цього разу я знав, що повинен зробити щось інше. Як я вже говорив, це було 30 днів тому, і я тут, щоб сказати вам цього разу, це спрацювало, оскільки я підтримував втрату ваги та нормалізував свій артеріальний тиск - взагалі без ліків.
Ось як я це зробив.
Як я вилікував гіпертонію за 30 днів Без дієт
Це точно, доктор Клапер, це була їжа. І все, що я зробив, це змінити спосіб харчування і почати більше рухати своїм тілом.