Як корейський спа-центр може тримати вас худорлявим, омолодженим та сексуальним життям HuffPost
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
"Як ви знімаєте стрес, підтримуєте енергію при надто напруженому графіку і залишаєтесь таким струнким?" мої клієнти часто задають мені серед своїх звичайних медичних питань.
Я збираюся повідомити вас про свій маленький секрет: я відвідую корейський спа-центр щомісяця.
Курорти стали для мене звичкою на все життя: більше необхідність, ніж розкіш. Те, що я живу так близько від Корейського кварталу в Лос-Анджелесі, де я можу вибрати серед численних казкових спа-центрів, безумовно допомагає.
У дитинстві, яка жила в Кореї, моя мама щотижня водила мене в спа-центр, щоб я натерлася і змочилася. У ті часи у нас не було ванн і душових. Спа-центр був далеко не просто способом омолодитись та відпочити, а спа-центр був нашим головним джерелом гігієни та чистоти.
Я з любов’ю згадую комунальний аспект моїх дитячих відвідувань курорту. Як би ви проводили час з друзями та родиною в ресторані чи барі, наш ритуал прибирання став способом спілкування та проведення дня з коханими.
Чи знайомі ви з Олімпійським курортом на Олімпійському бульварі? З цього місця ви можете яскраво відчути мій затишний спа-центр у дитинстві в Кореї. Якщо ви не знаєте Олімпійського спа-центру, він має одну основну кімнату в центрі спа-центру, де жінки замочують ванну з травами та гарячі/холодні ванни, або просто бовтаються, поки їм подобається чистити та масажувати.
Сьогодні я ціную, як Захід відкрито охоплює корейські курорти. Друзі задихано описують свій корейський спа-досвід та "отримання скрабу її життя", що завжди повертає мене до дитячих спа-спогадів. Вони продаються в корейському спа-центрі, і тепер часто відвідують їх щомісяця, щоб омолодити та зняти стрес.
На щастя, існує безліч наук, що підтверджують їх відвідування. Наприклад, дослідження в журналі Alternative Therapies in Health and Medicine показало, що сауни можуть допомогти видалити важкі метали та хімічні ксенобіотики.
Щоб отримати ці переваги детоксикації, вам потрібно запланувати більш тривалий сеанс. Дослідники у цьому дослідженні дійшли висновку, що "сауни безпечні та ефективні, і їх слід частіше використовувати на користь [вашому] здоров'ю".
Не забуваємо надто корейські курорти знижують рівень кортизолу, щоб допомогти вам зменшити стрес і схуднути. За словами доктора Джейкоба Тейтельбаума, стрес може зупинити ваш метаболізм до зупинки і змусити ці вузькі джинси стати нестерпно тісними.