Як Метт Деймон схуд на 60 фунтів на дієті з усіх курей; ActiveMan
Ніхто ніколи не говорив, що схуднути легко, але коли Метту Деймону сказали, що йому потрібно схуднути на кілька кілограмів за роль, він пішов понад обов'язок.
За його роль солдата, який став наркоманом героїну у фільмі "Кураж під вогнем" 1995 року, продюсери фільму попросили Деймона скинути приблизно шістдесят фунтів за декілька місяців, за даними акторського Reddit AMA. «Мені доводилося бігати близько 13 миль на день, що навіть не було найскладнішим завданням. Важкою частиною була дієта », - сказав він читачам. “Я їв лише курячу грудку. Це не так, як у мене був шеф-кухар чи щось інше, я просто вигадав це і зробив те, що вважав за необхідне. Я просто це вигадав, і це було неймовірно складно ».
Єдина куряча дієта аж ніяк не була здоровою, і в підсумку завдала значної шкоди його організму. Йому довелося приймати ліки більше року після зйомок, щоб відновити пошкодження надниркових залоз, і він мав небезпечне ураження серця.
"Лікар сказав мені пізніше, що я міг назавжди стиснути серце", - сказав він раніше The Sun. "Це мені нічого не принесло". У нього також діагностували дерегульований рівень цукру в крові, і пройшло більше двох років, щоб його організм повністю повернувся до нормального стану.
"Теоретично, лише вживання курячих грудок, які відповідають дефіциту калорій, допоможе вам схуднути", - заявив MSN Джордан Мазур, MS, R.D., координатор з питань харчування в San Francisco 49ers. "Але ви втрачаєте багато інших важливих поживних речовин, необхідних вашому організму, щоб функціонувати та процвітати".
Далі Мазур описав дефіцит, який може виникнути через дієту виключно з курки, розповівши журналістам, що типова куряча грудка містить лише близько 160-200 калорій, 30-35 г білка і дуже мало жиру.