Як Міккі Рурк набрав 27 фунтів м’язів для борця - критично важливий MAS

Я читав сьогодні вранці, як актор Міккі Рурк здобув значні зусилля в мускулатурі, тренуючись по-справжньому для своєї ролі в новому фільмі "Борець". Міккі цитується в статті, яка виходить у The Sun:

Мені довелося робити сім з половиною місяців великої важкої атлетики, їсти шість-сім страв на день, щоб набрати 27 фунтів м’язів.

Це не дуже багато часу, тому я мав цього колишнього солдата, який дуже суворо до мене ставився до мого режиму тренувань та дієти.

Перш за все, я вітаю досягнення Мікі Рурка, досягнуті за такий короткий час. Однак ця цифра вводить в оману. Відповідно до статті Рурку 52 роки. За даними Вікіпедії йому 56 років. П’ятидесятирічні чоловіки, що люблять ланцюги, не набирають 27 кілограмів м’язів за місяці.

Окрім стероїдів та гормону росту, єдиним способом досягти цих дивовижних прибутків м’язів за такий короткий час було б набрання м’язів раніше в житті. Тоді дозвольте собі вийти з форми, щоб потім відновити м’язи пізніше.

Ви коли-небудь бачили рекламу в журналі про м’язи, де чоловік за тиждень набирає величезну кількість м’язів, використовуючи якусь добавку? У цих фотосесіях використовується багато хитрощів, але найкращий фокус - використати якогось непрацюючого чувака, який набрав багато м’язів ще в середній школі та коледжі. Хлопець перезапускає тренування, і м’язи реагують, повернувшись туди, де вони були, за короткий проміжок часу. Зі статті журналу "Прикладна фізіологія" Сила та адаптація скелетних м'язів у жінок, які тренуються з великим опором після детринінгу та перекваліфікації:

---