Як модель Шаніна Шаїк залишається здоровою вдома Блог про харчування HUM

Можливо, ви бачили її на злітно-посадковій смузі Victoria's Secret або налаштовувались, щоб спостерігати за нею на E! серія Модельний загін. А може, ви переглянули одну з її кампаній у вашому улюбленому журналі або натрапили на неї на "грам". Як би там не було, Шаніна Шаїк є топ-моделлю, зірка якої лише зійде.

модель

Поки вона звикла подорожувати земною кулею по роботі, Шаніні довелося пізніше пристосувати свій розпорядок дня. Тут вона дає HUM совок про те, як вона залишається здоровою та активною під час соціального дистанціювання.

Вдома з Шаніною Шайк

Яку улюблену здорову їжу готувати?

Я люблю готувати різноманітні страви, але смажена риба та макарони - мої улюблені. І оскільки зараз у мене є зайвий час, я перевіряю свої кулінарні навички. Я набрався сміливості, щоб приготувати Авголемоно, мій улюблений грецький суп з лимоном, куркою та рисом. Зазвичай мама готує для мене, і ніщо не зрівняється з маминим приготуванням!

Якщо мені потрібно бути надто здоровим, я зроблю тарілку з 80 відсотків овочів і 20 відсотків білка. Крім того, я готуватиму з кокосовою олією замість оливкової олії. Тому що, коли я хочу насолодитися здоров’ям, я потягнуся до безглютенової пасти або безмолочного морозива.

Які тренування ви робите вдома?

У мене є кілька улюблених тренерів, за якими я вже деякий час із задоволенням стежив, серед яких Меліса Вуд, Меган Руп із Скульптурного товариства та Шеннон Надж із "Гарячого пілатесу". Надзвичайно спонукає стежити за тренуваннями, навіть не виходячи з дому.