Як не допустити, щоб дієта зіпсувала канікулярне кулінарне світло
Ласкаво просимо до Кеті Андерсон, запрошеного блогера, який повідомляє про свою подорож на кулінарній легкій дієті. Підпишіться на Кеті у її блозі YellowDaisyChickChat.com або перевірте тут, щоб дізнатися більше.
Як я вже писав в блогах, мої весняні канікули на пляжних вихідних не проходили особливо добре в мої перші дні на The Cooking Light Diet. На щастя, я вчився на своїх помилках і вирішив викупитись. Однак ця подорож буде важчою; рідкісні вихідні вихідні дні для дітей без пар дозволяють отримати більше свободи, ніж сімейні канікули. Я хотіла насолоджуватися, але не хотіла повертати втрачені кілограми. Якщо ви вирушаєте на дорослі вихідні і хочете уникнути дієтичного роздуття, ось кілька порад, як провести фантастичні вихідні, не набираючи ні унції.
1. Піти з планомЯ вирішив, що в групі я можу контролювати свої варіанти сніданку та обіду краще, ніж вечеря, тому я сидів на дієті для цих страв, а також закусок. За вечерею я дозволив собі розгубитися. Я сидів на дієті досить довго (2 1/2 місяці), щоб знати, як підтримувати нормальний розмір порцій, перестати їсти, коли я починаю відчувати ситість, і що занадто багато хорошого - це занадто. Прилипання до смаженої на грилі риби, овочів та салату дозволяє трохи копченої крупи гауди або завантаженого картопляного пюре збоку - або смаженого, або додатка, або фруктового напою; це ваша розпука!
2. Беріть із собою продовольчі товариЛегким туристичним дієтичним сніданком були англійські булочки з мигдальним маслом та нарізаними бананами. Ці предмети подорожували добре і наповнювали мене до обіду. Привезення повзунків, м’ясного та сирного гастрономічного продукту, моркви, хумусу та винограду для ідеального обіду на пікніку на пляжі. Закуски були дієтичними: худий попкорн, чіпси з хумусом та кренделями, мигдаль, чіпси та сальса. Тканевий продуктовий мішок та невеликий кулер - все, що мені потрібно для упаковки їжі. Принесіть зайве, звичайно. Друзі захочуть поділитися вашою гарною, смачною, здоровою їжею.