Як нові мами одужують після пологів - традиційний індійський спосіб басмати
ДИВІТЬСЯ ВСІ СТАТТІ
Анеса Бодіат
Анеса - письменниця і редактор, яка живе в Південній Африці. Вона мусульманка, випадкова фанатичка кави і колишня юристка, яка зараз проводить дні, пишучи, готуючи і граючи зі своїм хлопчиком.
ДИВІТЬСЯ ВСІ СТАТТІ
Чому так шанують вагітних жінок і про них піклуються, тоді як, як тільки народжується дитина, новонародженій матері залишається адаптуватися до материнства, тоді як весь фокус переходить до нового немовляти?
Так, немовлята чарівні, але чесно кажучи, перші 6 тижнів життя дитини включають їжу, сон і випадкову сонливу посмішку. Але перші 6 тижнів у новонародженої матері можуть стати одним з найгрубіших її періодів, її тіло після вагітності намагається відновитись від народження, можливо, хірургічне втручання, її матка зменшується до розміру, тоді як її тіло виробляє рідке золоте грудне молоко для підтримки дитини у зовнішньому світі.
Додайте до цього недосипання, а для деяких новонароджених мам - дотик дитячого блюзу або навіть післяпологову депресію, і ви отримаєте даму, яка потребує стільки допомоги, скільки вона може отримати.
Введіть поняття обмеження.
Хоча цей термін може здатися застарілим, пережитком минулих днів, ця традиційна практика може бути саме тим, що лікар наказав новоспеченій мамі з метою здорового одужання.
Нещодавно я сама вперше стала матір'ю, і я пережила обмеження в індійській традиції так само, як це було перед мною у моєї матері, тіток і незліченних кузенів. Протягом багатьох років я бачив, як багато молодих мам п'ють гірку воду "хува", намагаючись забезпечити, щоб її "нутрощі були вичищені" і що її нова дорогоцінна дитина була позбавлена газів. Але я випереджаю себе.
Що насправді є ув'язненням?
Як тільки нова мама готова вийти з лікарні, традиція індійської культури, принаймні для індіанців, що проживають в Південній Африці, полягає в тому, щоб новоспечені матері поверталися до свого материнського дому, де про них будуть піклуватися протягом перших 6 тижнів після пологів, з акцентом не лише на тому, щоб допомогти їй адаптуватися до життя з новою дитиною, але і на суворій дієті, яка дозволяє її тілу відскочити і мати адекватну можливість годувати грудьми та відновлюватися після операції чи природних пологів.
Цей період "ув'язнення" є важливим обрядом для новонародженої матері та новонародженої дитини і є корисним інструментом, який слід враховувати всім новоспеченим матусям, оскільки захід, здається, був відмовлений від західної культури (якщо вона справді була частиною культури взагалі). Окрім індійської культурної практики, Китайська культура також має дуже подібну традицію.
Хоча нова мама буквально не обмежена протягом 6 тижнів (вона може вийти на вулицю, якщо захоче), рекомендується їй залишатися вдома і відпочивати, підтримувати зв’язок зі своєю дитиною та дізнаватися все, що можна, від своїх родичів про те, що потрібно доглядати для дитини.
Дієта
У цей період за новоспеченою матір’ю піклується власна мати або інші родичі жіночої статі. Рекомендована дієта - це не дієта в сучасному розумінні схуднення, а дієта для оптимального оздоровлення та здоров'я матері. Наприклад, нова мама не може їсти помідори або гостру їжу, якщо їй зробили кесарів розтин (що важко для індійських жінок!), Є пиття "води хува", напою, подібного до чаю, готується шляхом кип'ятіння кропу у воді, який покликаний допомогти лікуванню, і вживання молока, вареного з мигдалем та куркумою, для стимулювання грудного молока.