Як отримати підтягнуту шкіру після схуднення
Насправді, це найбільше запитання, яке я отримував від людей, які зменшили значну кількість ваги.
Ось питання про в’ялу шкіру після втрата ваги які я нещодавно отримав:
"Містер. Данг, я зробив вашу програму зниження ваги Perfect Meal, і вона була дійсно ефективною, я схудла на 15 кг. Однак це змусило мене зіткнутися з проблемою. Це була шкіра на моєму животі, яка в’яла і в’яла. Я намагався зменшити близько 2 кг жиру на животі за його порадою, але зараз я починаю турбуватися про це, і мені цікаво, чи варто це зменшувати чи ні. Але я дуже хочу продовжувати втрата ваги Я страждаю ожирінням вже майже 12 років, і вперше можу зменшити таку вагу. Я не хочу зупинятися, але не хочу, щоб моя шкіра так текла.
Чи варто йти на операцію? Я студент-медик і вважаю, що зараз хірургія є найкращим рішенням для мене. Будь ласка, дайте мені пораду! "
Фактори, що визначають еластичність шкіри
Це запитання, на яке відповісти зовсім непросто, оскільки ваша шкіра стає в’ялою і працює і включає безліч факторів. Я підсумував 14 речей, які ви повинні знати про те, як шкіра розхитається після схуднення. Вам просто потрібно прочитати їх, і ви краще зрозумієте це і будете знати, що з цим робити.
1. Шкіра зазвичай дуже пружна.
Ваша шкіра може бути сильно розтягнута або зморщена. Подивіться на жінок після вагітності, у деяких з них можуть бути розтяжки після пологів, але загалом після цієї еластичності вона зменшиться.
2. Еластичність шкіри залежить від спадковості, оточення або способу життя.
Я говорю про такі питання, як окислювальний стрес (оксидативний стрес - дисбаланс між реакцією окисного продукування та здатністю біологічної системи відновлювати пошкодження м’язів.), Надмірний дефіцит харчування та часте перебування на сонці. Фактори навколишнього середовища можна повністю змінити, але генетика та вік - ні. Тож порада для вас така: змініть те, що ви можете контролювати, і будьте більш реалістичними і не турбуйтеся про те, що ви не можете змінити.
3. Наскільки твердість може відновити ваша шкіра, залежить від вашого віку.
Якщо ви старі і втратили дуже важку вагу, шкіру буде дуже важко повернути до нормального стану.
4. Як довго ви страждаєте ожирінням, це також впливає на стрес шкіри після схуднення.
Наприклад, залишок 15 кг за 9 місяців буде відрізнятися від залишку 15 кг за 9 років.
5. Вага, яку ви втрачаєте, також пов’язана з тим, що ваша шкіра стає пастозною після схуднення.
Якщо ви страждаєте ожирінням, будь ласка, висловіть свої співчуття, імовірно, що ваша шкіра буде продовжувати розсипатися після схуднення дуже висока.
6. Скільки ви набираєте ваги означає, що ваша шкіра швидше підтягнеться.
Це означає, що ваша шкіра може швидко закріпитися, лише коли ви знову наберете вагу.
7. Надто швидке схуднення не матиме достатньо часу, щоб шкіра знову швидко затверділа.
Ось чому вам слід худнути повільно (близько 2-5 кг на місяць), а не швидке схуднення.