Як палео-дієта допомогла Міган боротися з ревматоїдним артритом
Автор: Міган Холден
Почнемо спочатку. Вибачте, люди ... це може зайняти кілька хвилин!
Метотрексат може спричинити зменшення кількості клітин крові, що утворюються у вашому кістковому мозку ...
Метотрексат може спричинити пошкодження печінки, особливо коли його приймають протягом тривалого періоду часу ...
Метотрексат може спричинити пошкодження легенів ...
Метотрексат може спричинити пошкодження слизової оболонки рота, шлунку чи кишечника…. Якщо у вас спостерігаються будь-які з наступних симптомів, припиніть прийом метотрексату і негайно зателефонуйте своєму лікарю: виразки у роті, діарея, чорний, смолистий або кров’янистий стілець, або блювота, яка кривава або схожа на кавову гущу ...
Прийом метотрексату може збільшити ризик розвитку лімфоми (рак, який починається в клітинах імунної системи). Якщо у вас все-таки розвинеться лімфома, вона може зникнути без лікування, коли ви припините прийом метотрексату, або, можливо, доведеться лікуватися хіміотерапією ...
Метотрексат може спричинити серйозні або небезпечні для життя шкірні реакції ...
Метотрексат може знизити активність вашої імунної системи, і у вас можуть розвинутися серйозні інфекції ... Якщо ви відчуваєте такі ознаки інфекції, як біль у горлі, кашель, лихоманка або озноб, негайно зателефонуйте своєму лікарю ...
Скажіть своєму лікарю, якщо ви або ваш партнер вагітні або плануєте завагітніти. Якщо ви жінка, перед початком прийому метотрексату вам потрібно буде зробити тест на вагітність. Використовуйте надійний метод контролю за народжуваністю, щоб ви або ваш партнер не завагітніли під час або незабаром після лікування. Якщо ви чоловік, ви та ваша партнерка повинні продовжувати використовувати протизаплідні засоби протягом 3 місяців після припинення прийому метотрексату. Якщо ви жінка, вам слід продовжувати застосовувати контроль за народжуваністю, поки у вас не настане одна менструація, яка розпочалася після припинення прийому метотрексату. Якщо ви або ваш партнер завагітніли, негайно зателефонуйте своєму лікарю. Метотрексат може завдати шкоди плоду.
Я знаю! Страшно, га?
Я був на метотрексаті цілий рік. Мені доводилося раз на тиждень робити собі постріл голкою у стегно. Так, це дало мені повз! Досі це робить.
Оскільки метотрексат перестав бути ефективним для мене приблизно через рік, я пішов і "підняв ставки" і отримав біологічний препарат під назвою Енбрел. Біологічні препарати лікують більш важкі випадки РА. Побічні ефекти подібні до метотрексату, за винятком того, що МОЖЕТЕ споживати алкоголь, а енбрел не спричинить вроджених вад, як метотрексат (принаймні, наскільки відомо фармацевтичним лікарським установам).
Я також роблю собі спробу з цим ліками. Він поставляється в попередньо наповненому шприці, і я ПОНЕДАЮ робити собі цей постріл раз на тиждень. Якщо я харчуюся “правильно”, я можу пройти приблизно 6-8 тижнів між вколами.
Добре, добре ... Я перейду до палео-матеріалів. Незабаром. я обіцяю.
Дівчина на роботі згадала мені в 2009 році, що вона їла "без глютену".
"Мммм ... WTF це?" - спитав я її. У двох словах, глютен, по суті, вживає в їжу лише ті продукти, у яких немає глютену, пшениці, жита, ячменю та вівса. Рис і кукурудза або дрібнодисперсні дієти без глютену. Мій колега виявив, що, вживаючи їжу без глютену, вона відчувала себе менш примхливою, її розум був менш туманним і вона була менш роздутою.
Я подумав: "А вона справді?"
Я вирішив, чи дієта може зробити її фізично, емоційно та психічно чистішою ... Б'юся об заклад, дієта може вплинути на РА? Правильно.
Я негайно звернувся до свого лікаря, доктора медицини, ревматолога, "всезнаючого" щодо дієти та можливих наслідків для мого РА.
Ось кумедна історія ... Вона відповіла на моє запитання про дієту нехалантно: "Ні. Просто ... ти знаєш, усе в міру ".
Яка купа бичачого лайна.
Оскільки у мене не було її вказівок щодо цього, я просто погодився на це самостійно. Я випробував власні експерименти без глютену. І вгадайте, який ... успіх!
Ну майже.
Були ночі, навіть після того, як я вийшов без глютену, коли мої сусідки по кімнаті втішали мене біля ліжка, бо я був у сльозах, мучився від болю та нерухомості мого тіла. Я згадую одну ніч, де я обмерзав стегно або ногу (не впевнений, яка ... мабуть, обоє!), І вони сиділи на моєму ліжку, сидячи поруч зі мною, пропонуючи допомогти отримати мені все, що мені потрібно. Вони хотіли бути поруч зі мною, як могли.
Коли нам боляче, так приємно мати підтримку та супровід друзів та сім’ї. Важко викласти тягар самостійно. Важко бути вразливим і просити про допомогу, але я щиро вірю, коли ми це робимо, наші друзі та сім'я з великим задоволенням підходять до тарілки. Запропонувати допомогу набагато простіше, ніж просити про допомогу. Але іноді ми доходимо до точки, коли наша гордість вже навіть не має значення, і ми вдячні за будь-яку дану втіху. Це момент, до якого я дійшов ... Я був позбавлений гордості і дозволив своїм стінам руйнуватися. Я навіть не міг самостійно спуститися вниз, щоб набрати води чи чогось перекусити.
Я кілька місяців бавився з їжею без глютену ... тоді, коли мої спалахи були далеко, а між ними мало, я забув, наскільки поганими були ці ночі болю, і вирішив, що можу їсти все, що хочу. Ні. І по сьогоднішній день я все ще борюся з ідеальним харчуванням ... Пройду місяці, не спалахуючи, і вирішу, що я заслуговую на цю пампушку в кімнаті перерв на роботі. Кік. Погана ідея!
Безглютеновий препарат, безумовно, допоміг моєму РА, але я все одно отримував би жахливо болісні спалахи, вони були рідше. Але менше болю набагато краще, ніж біль, тому я намагався дотримуватися продуктів, що не містять глютену.