Як пережити побачення в ніч, перебуваючи на рутині схуднення Geeky Tricee
Швидкий маленький пост тут. Підготуйте щось для ваших пригод на вихідних.
Це те, що я вчився впроваджувати останні кілька місяців. Я, чесно кажучи, втомився починати з “дня 1”, якщо обдурював під час побачення.
Тож для боротьби з усім цим я придумав для себе ці правила. Вони працювали як шарм у той перший день, коли я їх серйозно реалізував.
Власне, мені набридло зустрічатися та вести розмову на тему "чому б ти не пити зі мною".
Дуже ймовірно, я буду лежати низько, а потім знову підберу побачення через кілька місяців.
Якщо він не все, що я коли-небудь хотів, і це неймовірно очевидно, що він посланий Богом. Інакше ... ні. Я можу на якийсь час відмовитись від уваги.
Але якщо ви хочете побачитися або взяти бу-тханг, з яким ви любите виходити на вулицю, ось кілька порад, як дотримуватися свого режиму схуднення під час побачень.
Що їсти
Пропустіть хліб, солодощі, смажену їжу, солодкі напої, вершкову їжу, локшину та все, що є у вашому розпорядку дня.
ОСОБЛИВО, ЯКЩО ВАМ ПРИГОТОВЛЕНО ВСЕ ВПАЛИТИ СВІЙ ПЛАН - Наприклад, ви дозволяєте собі мати
Вибирайте м’ясо та овочі. Готуйте салати, курку, рибу, овочі на пару або невеликий стейк.
Якщо ви їдете на сніданок або пізній сніданок, робіть сухарики та омлети без сиру, без сметани та з великою кількістю овочів. Додайте бекон або ковбасу для додаткового білка. Пропустіть млинці, крупу, пончики, печиво, даніш, апельсиновий сік або булочки.
У всіх випадках пийте воду, газовану воду, чорну каву або чай.
Якщо ви перериваєтесь постом, заплануйте дату під час посту, якщо це можливо (і якщо ви хочете дотримуватися строгого посту).
І по можливості вибирайте ресторан з меншими порціями та чистішими варіантами. Зазвичай це вищі ресторани. Ви також можете попередньо перевірити їх меню.
Що до алкоголю пити
Зараз я скажу тобі прямо. Пити, коли ви намагаєтеся схуднути, особливо якщо ви схильні до жорсткої/повільної втрати ваги, є величезним ні-ні.