Як підняти тонус, схуднути і швидко схуднути! Втеча від емоційного харчування з Джессікою Прочіні

Зізнаюся, якщо ми мали перемотатись кілька років тому, я пристрастився до мого пульсометра.

тонус

Я носив його щодня (тому що раніше займався щодня) і ЛЮБИТИ, спостерігаючи, як відмічається кількість калорій під час сеансу поту. Тоді для мене було нормально спалювати понад 800 калорій на день від тренувань.

Я думав, якби я спалював більше половини їжі з одного тренування кожен день тижня, я повинен був мати пральні машини і тіло, як у Камерон Діас.

Тож ви можете собі уявити, наскільки я постійно був розчарований та знесилений тим, що вправи та вживання капусти не були моїм квитком на худорляве, підтягнуте тіло, яким я завжди бажав.

З багатьох років цього я дізнався, що так само, як і їжа, не всі тренування залишать вас стрункими та підтягнутими - незалежно від того, скільки калорій ви спалите!

Коли я проходжу своїх клієнтів через мою фірмову програму "Смійся з худих", вони не тільки виявляють їжу, яка підходить для них, а також відходять з глибоким розумінням того, яка тренування підходить їм!