Як підсмажити хліб простий та ефективний спосіб здорового сніданку - їжа NDTV

Шрея Бхардвай | Оновлено: 16 серпня 2018 р., 12:40 IST

хліб

  • У хлібі мало цукру і жиру, він містить клітковину
  • Дієтологи рекомендують додавати в наш раціон хліб з цільного зерна
  • Підсмажений хліб - це те, що дає найкраще з того простого хліба

"Мамо, я справді маю п'ять хвилин, я вже спізнююсь до школи! Ти даєш мені щось їсти чи ні?" Це історія кожного домогосподарства, чи не так? Але питання про те, що приготувати за п’ять хвилин, досі залишається без уваги. Що це те, що ви можете приготувати всього за п’ять хвилин, виконавши вимогу здорового сніданку. Це не що інше, як швидкий хрусткий тост. Ми всі їмо хліб так чи інакше, але підсмажений хліб дає щось найкраще з того простого звичайного хліба, який ми їмо. Цей хрусткий укус із розтопленим вершковим маслом здається небом на землі, плюс ви не хочете, щоб хтось кидав істерики навколо вас, коли ви можете приготувати їжу самостійно всього за п’ять хвилин. І, вгадайте що? Це здоровий сніданок, звичайно мінус вершкове масло, якому віддають перевагу майже всі. Хліб абсолютно універсальний; ви можете їх підсмажити, обсмажити і також подрібнити. У хлібі мало цукру і жиру, він містить клітковину. Всім нам потрібна клітковина під час сніданку, щоб ми могли легко утримати голод під страхом до обіду. Дієтологи усього світу рекомендують додавати в наш раціон хліб з цільного зерна, оскільки він виготовляється з борошна, яке походить із зернових ядер. Сказавши це, давайте дізнаємось, як підсмажити хліб за допомогою цих простих кроків.

У хлібі мало цукру і жиру, він містить клітковину

Як підсмажити хліб тостером?

1. Вибирай хліб з розумом

Вибирайте звичайний бутербродний хліб, який є пшеничним (бажано) або білим. М'які білі хліби, як правило, підсмажуються легше, ніж інші. Якщо вам не подобається основний білий тост, спробуйте більш щільний хрусткий хліб, який стане жувальним тостом з хрустким краєм. У вас є кілька варіантів, як коричневий хліб, хліб із родзинками чи хліб із кількома зернами.

2. Підключіть тостер

Тепер обережно покладіть скибочки хліба в гніздо для хліба тостера. Переконайтесь, що скибочки не натираються об теплові спіралі, якщо вони є, то акуратно відріжте боки ножем.