Як підтримувати зуби в чистоті - NHS
Вторинна навігація
- Як правильно сидіти
- Поради щодо постави для користувачів ноутбуків
- Як запобігти поширенню мікробів
- Як мити руки
- Моя дитина занадто хвора для школи?
- Стадії статевого дозрівання
- Отримання медичної допомоги як студент
- Зміни грудей у жінок старшого віку
- Поради щодо запобігання RSI
- Поради щодо безпечного підйому
- Наркоманія: отримання допомоги
- Бережіть свої зуби та ясна
- Дитячі зуби
- Солодощі, газовані напої та пляшки
- Поради щодо способу життя здорових зубів
- Як підтримувати зуби в чистоті
- Стоматологічні огляди
- Страх перед стоматологом
- Стоматологічні процедури
- Брекети та ортодонтія
- Зуби факти і цифри
- Ризики для здоров'я ясен
- Відбілювання зубів
Фондова бібліотека більше не існує. Зображення було включено на веб-сторінку протягом терміну дії підписки та може використовуватися необмежено довго на одній сторінці - відповідно до правил підписки thinkstock. Більше інформації знаходиться внизу цієї сторінки щодо ліцензування ThinkStock: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Фотографія + стокові + сайти
Чистіть зуби фтористою зубною пастою двічі на день близько 2 хвилин, щоб зберегти зуби та рот здоровими.
Наліт - це плівка бактерій, яка покриває ваші зуби, якщо ви не чистите їх належним чином. Це сприяє захворюванню ясен і карієсу.
Чищення зубів зупиняє накопичення нальоту. Постарайтеся, щоб ви чистили кожну поверхню всіх зубів.
Відвідайте Brush DJ у нашій бібліотеці цифрових програм. Додаток відтворює 2 хвилини вашої музики, тому ви чистите зуби потрібну кількість часу.
Коли слід чистити зуби?
Чистіть зуби близько 2 хвилин останнього разу на ніч перед тим, як лягати спати, і з іншого приводу щодня.
Ваш стоматолог або гігієніст може дати вам більше порад, виходячи з вашого власного здоров'я та потреб зубів.
Чи слід використовувати електричну або ручну зубну щітку?
Не має значення, чи будете ви використовувати електричну чи ручну зубну щітку.
Вони обидва однаково хороші, якщо ви чистите всі поверхні всіх зубів і використовуєте фтористу зубну пасту.
Але деяким людям легше ретельно чистити зуби електричною зубною щіткою.
Що слід шукати в зубній щітці?
Для більшості дорослих добре підходить зубна щітка з маленькою головкою та компактним кутовим розташуванням довгих та коротких щетинок з круглим кінцем. Для більшості людей найкраще підходить середня або м’яка щетина.