Як подорожувати доказом здорового харчування - метод Белль
Давайте дивитися правді в очі; подорожі можуть бути важкими для тіла. Тривалі польоти з реактивним відставанням, тривалі періоди сидіння, відсутність фізичних вправ і тривале харчування в бігу. Не починайте мене починати з їжі на літаках та загальної схильності авіакомпанії до подавання каші з мікрохвильовим дефіцитом поживних речовин із натрієм. (Додаткова примітка: чи знаєте ви, що кабіни під тиском впливають на наші смакові рецептори? Ось чому авіакомпанії додають їжу в польоті натрієм та додатковими ароматизаторами). Для тих, хто подорожує на машині, швидкісні заклади швидкого харчування не набагато кращі.
Що робити подорожуючим зі свідомим здоров’ям? Готувати тупперварі, наповнені цілісними стравами, і брати їх із собою - це фантастика, але не завжди варіант, особливо коли тижнями ти був без кухні. І чесно кажучи, у деяких людей просто немає часу чи бажання! Зрозуміла.