Як поговорити зі своїм лікарем про депресію

Ненсі Шімелпфінінг, штат МС, є адміністратором некомерційної групи підтримки депресії Sanctuary. Ненсі вже багато років переживала депресію, на власному досвіді відчула, наскільки руйнівною може бути ця хвороба.

Рейчел Голдман, доктор філософії FTOS - ліцензований психолог, клінічний асистент, спікер, оздоровчий експерт, що спеціалізується на регулюванні ваги та поведінці в харчуванні.

LWA/Dann Tardif/Getty Images

Якщо ви не почували себе подібними і вважаєте, що можете бути в депресії, спершу поговоріть зі своїм сімейним лікарем, якщо він у вас є. Якщо у вас його немає, то хорошим місцем для початку буде призначити зустріч із терапевтом.

Причиною цієї рекомендації є те, що існує кілька захворювань, таких як дефіцит вітамінів і мінералів, гормональні зміни та захворювання щитовидної залози, які можуть спричинити симптоми, подібні до депресії. Можливо також, що ваші пригнічені почуття можуть бути наслідком побічних ефектів від ліків або якоїсь іншої причини.

Провівши ретельний огляд, ваш лікар може виключити будь-які інші потенційні причини симптомів депресії. Крім того, залежно від того, як працює ваша страховка, може знадобитися спочатку звернутися до свого основного лікаря, щоб отримати направлення до більш спеціалізованого медичного працівника, такого як психіатр або психолог.

Керівництво для обговорення депресії

Отримайте наш посібник для друку, який допоможе вам задати правильні питання на наступному прийомі у лікаря.

Прохання про допомогу

Хоча вам може бути соромно просити про допомогу, не потрібно так почуватися. Депресія - це дуже поширений стан, і ваш лікар уже досить добре його знає. Для вашого лікаря не буде здаватися дивним чи ганебним, що ви відчуваєте депресію.

Крім того, вам не потрібно турбуватися про те, що ваші друзі, родина чи роботодавець дізнаються про вашу депресію. Правило конфіденційності HIPAA (Закон про переносимість та підзвітність медичного страхування) забороняє вашому лікарю розголошувати вашу приватну медичну інформацію без вашого дозволу. U

Як подолати депресію

Скажіть своєму лікарю, що ви не почували себе подібними і вірите, що можете бути в депресії. Це відкриє двері для вашого лікаря, щоб отримати вам необхідну допомогу.

Діагностичні тести, яких слід очікувати

На жаль, наразі не існує остаточного лабораторного тесту, який можна було б використовувати для діагностики депресії, тому ваш лікар зробить декілька речей. Спочатку ваш лікар проведе фізичний огляд та проведе кілька різних аналізів крові, щоб виключити інші стани, які можуть спричиняти ваші симптоми. Деякі з можливих тестів можуть включати:

• Загальний аналіз крові (CBC)
• Перевірка функції щитовидної залози
• Креатинін і азот сечовини в крові (BUN)
• Перевірка функції печінки
• Глюкоза в крові натще
• Холестерин
• Рівень кальцію та магнію

Далі, ваш лікар може задати вам кілька питань, щоб визначити, чи є у вас можливі фактори ризику депресії. Деякі з відомих факторів ризику розвитку депресії включають:

• Бути жінкою
• Будучи в стресі
• Переживання несприятливих явищ у дитинстві
• Наявність певних рис особистості
• Маючи сімейну історію депресії
• Не має багато друзів чи особистих стосунків
• Нещодавно народивши
• Маючи в анамнезі депресію
• Маючи важку хворобу
• Прийом певних ліків за рецептом
• Вживання наркотиків або алкоголю

Крім того, ваш лікар може запитати вас про те, які симптоми ви відчуваєте. Серед симптомів, про які вони можуть запитати вас, є:

• Відчуття смутку або депресії
• Не насолоджуватися такими речами, як раніше
• Зміни апетиту або ваги
• Безсоння або сон більше, ніж зазвичай
• Почуття неспокою
• Відчуття надзвичайної втоми
• Відчуття безнадії
• Відчуття нікчемності
• Почуття безпорадності
• Почуватися винним
• Виникають проблеми з мисленням, концентрацією уваги або прийняттям рішень
• Думаючи часто про смерть чи самогубство

Якщо у вас виникають суїцидальні думки, зв’яжіться з Національною лінією з питань запобігання самогубствам за адресою 1-800-273-8255 за підтримку та допомогу від навченого консультанта. Якщо вам або коханій людині загрожує безпосередня небезпека, зателефонуйте за номером 911.

---