Як постаріти, як спортсмен Всесвітній економічний форум
COVID-19: 3 важливі запитання щодо вакцин, на які відповів експерт
Гігантський айсберг на шляху до «спустошення дикої природи» на острові колонії пінгвінів
Ці виробники іграшок дарують свої вироби COVID-19 на Різдво
Водіння автомобіля F1 не є особливо здоровою справою. Я хочу жити якісно, коли я старий, і не страждати від жахливо вироджених дисків.
- Чотириразовий чемпіон світу Формули-1 Себастьян Феттель
Питання про те, як максимізувати "тривалість здоров'я" - період життя, протягом якого ми, як правило, здорові та позбавлені серйозних захворювань, - дедалі поширеніший як у спорті, так і поза ним.
Середня тривалість життя у світовому масштабі вдвічі збільшилася вдвічі, і ця тенденція продовжується. Хтось, кому сьогодні 50, може очікувати, що проживе до 83. Немовля, яке народилось у 2007 році в США, Великобританії, Японії, Італії, Німеччині, Франції чи Канаді, має 50% шансів жити до досягнення нею 100 років.
Цілком ймовірно, що ми будемо жити і працювати більше років, ніж будь-яке покоління до нас. Для багатьох це буде необхідністю, як і вибором, оскільки зростаючі соціальні витрати на старіння населення відштовхують пенсійний вік у багатьох країнах. Ці зміни матимуть значні економічні, соціальні та психологічні наслідки, але одне з ключових питань, яке нам потрібно задати, стосується того життя, на яке ми сподіваємось, протягом цього періоду часу.
Тривалість життя або "тривалість здоров'я"
Різні частини нашого тіла та мозку дозрівають з різною швидкістю, тому дуже важко сказати, яким може бути «піковий вік» людини. Однак очевидно, що на першому етапі життя домінує зростання, тоді як зниження стануть більш очевидними у другій половині.
Багато з нас вважають, що процес старіння є фіксованим процесом, що ми досягаємо свого піку і починаємо незворотний спад. Однак це не завадило всій галузі намагатися здійснити вплив.
Очікується, що світовий ринок антивікових продуктів, технологій та послуг зросте з 282 млрд доларів у 2015 році до 331 млрд доларів у 2020 році.
Здається, багато хто з нас воліють «померти молодими якомога пізніше», але поки ми живемо довше, ми живемо «хворішими».
Спорт як лабораторія
Вивчення старіння є складною справою, тому що, коли ми старіємо, кількість спостережливих факторів у спостережних дослідженнях зростає. Чим довше ми живемо, тим більше вибору робимо, тим ширше середовище, подразники та стреси нам піддаються. Це може спотворити результати, що ускладнює розрізнення різниці між природним зниженням здоров’я та працездатності від погіршень, які виникають внаслідок факторів способу життя та неправильного вибору.
На відміну від цього, світ спорту представляє захоплюючу «лабораторію» для вивчення людського потенціалу за відсутності сидячої поведінки. У спортивних змаганнях серцево-судинна, дихальна, нервово-м’язова, а також когнітивна системи повинні добре працювати як індивідуально, так і як система, що робить це одним з найкращих тестів для того, як наше тіло і мозок повинні працювати разом у найкращих випадках.
Фізична бездіяльність є основною причиною багатьох хронічних захворювань, які страждають на старіння населення, але високий рівень фізичної активності серед спортсменів-майстрів означає, що вони повинні бути позбавлені багатьох негативних наслідків сидячої поведінки. Будь-яке зниження спортивних показників відображає тілесні та розумові зміни, які відбуваються в міру старіння, а не внаслідок бездіяльності або інших факторів способу життя.
- Власне старіння для людини: Випадок вивчення майстрів-спортсменів: Редакція
Стиснене старіння
Зміни продуктивності в спортивних змаганнях майстрів демонструють "криволінійний", а не лінійний шаблон. Замість того, щоб досягти піку в 30-х роках, перед тим, як пережити невблаганний і лінійний спад, майстри-спортсмени зберігають близькі до піку результативність набагато довше, переживаючи більш ніжне зниження, за яким швидко закінчується в останній частині життя.
У липні 2016 року 85-річний Хіру Танака з Японії пробіг 100 метрів за 15,19 секунди.