Енн Коллінз
Дієтолог приносить за обідній стіл більше двох десятиліть досвіду.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка стверджує, що "немає вивертів", "неправдивих обіцянок" і великої кількості "особистої підтримки", дієта Енн Коллінз каже, що вона пропонує один з найпростіших способів схуднення. За чверть століття Енн Коллінз надавала поради щодо схуднення 250 000 людей по всьому світу. Вона є сертифікованим дієтологом з початку 80-х років, працювала дієтологом, дієтологом та брала участь у газетах та журналах.
Енн не приховує, що її програма не пропонує нічого нового, безпрецедентного чи революційного. Вона навіть каже, що все, що ви знайдете в її раціоні, можна знайти і в інших. Вона каже, що саме мотивація та утримання від голоду є запорукою успіху на дієті Енн Коллінз. Не існує жодної їжі, яка була б заборонена. Енн каже, що іноді нам усім потрібно потурати речам, які нам справді подобаються.
Щоб переконатися, що існує план, який підходить для всіх, Енн Коллінз представляє дев’ять різних дієтичних схем, затверджених лікарями:
- Вегетаріанська дієта на все життя
- Вегетаріанська дієта швидкого старту
- Дієта на все життя
- Безпроблемна збалансована дієта
- Дієта, що знижує рівень холестерину
- Здорова дієта з низьким вмістом вуглеводів
- Дієта з низьким глікемічним індексом
- Дієта з 10-хвилинним харчуванням
- 14-денна дієта з низьким вмістом калорій
Чи знаєте ви найкращі дієтичні коктейлі 2020 року?
Поставляється з великою бібліотекою інструментів і переваг для членів, включаючи:
- Калькулятор ІМТ
- Калькулятор калорій
- 50 порад для схуднення
- 20 дієтичних порад
- Дієта з різними проблемами зі здоров’ям
- Посібник з їжі на вулиці
- Кілька вправ
- Форум спільноти
- Варіанти, доступні для деяких міжнародних локацій
ПРОТИВ
- Макет веб-сайту зайнятий і захаращений
- Дозволяє швидке харчування
- Немає персоналізації
- Незрозумілі поради щодо вправ
Калорійність, хороша та погана їжа, рецепти, схеми харчування та закуски будуть різнитися залежно від того, яку з дев’яти дієт Енн Коллінз ви вибрали.
Хоча більшість планів їжі збалансовані та поживні, багато пропозицій харчування включають такі популярні фаст-фуди, як McDonald's та Pizza Hut.
Деякі приклади їжі включають:
- Дієтичний обід із низьким вмістом ГІ
Шинка на грилі та швейцарське на житі з фруктами - Дієтична вечеря, що знижує рівень холестерину
Смажена куряча грудка з овочами та рисом - 10-хвилинний дієтичний обід
Куряче куряче лаваш і салат - Дієта на все життя Дієтичний сніданок
Яєчня з тостами, свіжими фруктами та йогуртом
Дієта Енн Коллінз надає суперечливу інформацію про фізичні вправи. Як член, ви отримаєте поради щодо вправ. Цілком ймовірно, що це інформація високого рівня, яка не налаштована. Однак пільги для учасників заявляють, що ви будете отримувати підказки щодо того, як не займатися фізичними вправами, і пропонують, що навіть для людей із ожирінням вони побачать результати з фізичними вправами або без них.
Про дієту Енн Коллінз є багато незрозумілого. Веб-сайт не зручний для користувачів, що ускладнює пошук покупцями нової дієти необхідної інформації. Існує не одна конкретна дієта Енн Коллінз. Учасникам дозволено вибрати один із дев’яти варіантів варіанту, який найкраще їм підходить. Однак не існує жодних інструментів профілю, які б допомогли визначити найбільш підходящий план для членів. За ціною лише 20 доларів на рік програма є доступною і стверджує, що пропонує своїм учасникам широкий спектр інструментів, вивішуючи капелюх на мотивацію.